会喝陈皮寒病远离糖尿病人,学会陈皮的这

随着人们生活水平的提高，都开始重视身体健康，重视食疗养生，食疗养生属于中医的范畴，其最大的优点是，简单、适口、安全、便宜，和喝药比起来，很多人觉得食疗对身体的伤害更小，因为“药食同源”，吃对了东西，一样可以强身健体。

　　1、食疗已成为养生保健的必然趋势

　　药食同源由来已久，我们的先辈们做出了巨大的贡献，很多中医既是食品，又是药物。比如山药，就是很常见的一味中药，可以健脾补肾，降糖抗癌，提高免疫力。同时，山药也可以作为食品来吃，蒸着吃，煲汤吃，是家庭中的常见食物。

　　2、古人就非常重视食疗

　　食疗在古代社会中，就一直被人们所重视，包括现在民间的一些食疗方法，都是从古代流传下来的，其中，药膳和煲汤的方法都是古代达官贵人使用过的，慢慢流传到民间的。

　　孙思邈“还阳枣”就是最典型的养生食物，包括现在人们吃的枸杞，在北宋时期，医学家王怀隐就提出重用“枸杞”的思路。李时珍、苏东坡也是很重视食品养生的。

　　随着人们物质条件的逐步优越，越来越重视食疗，食疗的材料都是来源于生活中的食材，服用很安全，没有任何副作用，尤其是对于孩子来说，吃药有很多副作用，食疗是最好的选择。

　　、食物的功效不小于药物

　　对于一般的小感冒，比如风寒感冒，发热，全身酸痛，可以用生姜、葱白、豆豉煮一碗热汤喝下去，盖上被子睡一觉，出点汗，就好了。医院，折腾一遍，开一堆药，反而越来越厉害，所以倪海厦也曾说，很多病是治出来的，如果不吃西药，两天就好。吃了西药反而一周才能好，大家一定要有这个观念，对于普通感冒，真的没必要马上吃西药，尤其是抗生素，不要轻易去吃。

，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。

为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。

《百病食疗大全》:

会喝陈皮，寒病远离！糖尿病人，学会陈皮的这个搭配，“药半功倍”！

肯定有不少的朋友们听说过这句俗语“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。”由此可见，陈皮是个好东西。在《本草纲目》中也提到它：“苦能泻能燥，辛能散，温能和，其治百病。”陈皮作为一种药食同源的滋补佳品，可以起到理气健脾、燥湿化痰的功效。

不过，陈皮虽好，大家知道它应该怎么搭配吗？今天，老刘就教给大家三种陈皮的搭配方式，会喝陈皮，寒病远离！尤其是对于糖尿病人来说，这么喝让你“药半功倍”！大家赶紧来看！

1

陈皮+菊花

在平时，很多人都习惯将陈皮泡水饮用，除此之外，陈皮还可以和部分中药搭配，这样取得的效果会更加明显。陈皮加上菊花就是这样一个例子，菊花可以入药治病，长期服用菊花茶可以起到祛风除湿、消肿止痛、疏风平肝等功效。不仅如此，菊花还可以辅助治疗感冒、头疼、发热等病症。

菊花和陈皮中含有很多人体所需要的微量元素，例如维生素、氨基酸和矿物质，饮用菊花和陈皮可以促进免疫力的提高，帮助我们预防各种疾病，长期饮用还可以起到养肝明目的作用。

2

陈皮+赤小豆

陈皮和赤小豆的搭配也有十分不错的效果，赤小豆味甘性平，营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖类和多种人体所需要的矿物质，食用赤小豆可以起到健脾利湿、散血解毒的作用。将陈皮和赤小豆煮水饮用可以用来调理我们的脾胃，对于脾胃能力差、消化不良、胃口下降的人群都有着不错的效果。

不仅如此，陈皮加赤小豆还可以促进我们的身体排出废物，加快我们身体的代谢，对身体有不错的好处。这样的搭配达到的祛湿效果远比单独服用赤小豆好得多，并且还能帮助我们安神养心，辅助睡眠。

陈皮+山楂

在很多健胃消食片的广告中我们不难发现，陈皮和山楂永远是这其中最为关键的材料。对于经常胃胀气、消化不良且没有胃口的人群来说，将山楂和陈皮泡水可以起到很好的改善效果。

陈皮具有健脾消食、燥湿化痰、降逆止呕的功效，而山楂味酸性温，有开胃消食、活血化瘀的作用。将两者搭配可以辅助治疗冠心病、腹泻、风寒感冒等病症。

由此可见，陈皮的功效之多，我们在平时可以根据自己的身体状态来搭配其他药材调理身体。不过，在服用陈皮的过程中，我们一定要注意适量而行，对于本身上火的人来说，如果过量服用，可能会出现口臭、大便燥结等问题。

书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方

这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。

俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。

食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。

所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。

。而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生

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