菊花茶的5大好处与5个禁忌,你知道多少喝
2022/8/9 来源:不详白疯颠的早期图片 http://m.39.net/pf/a_4710670.html
现代生活节奏快,不少人生活压力越来越大,所以也就更注重养生茶饮。秋季主燥,菊花以及枸杞是不少人保温杯中的常备。《本草纲目拾遗》当中对菊花的记载:“治诸风头眩,明目祛风,搜肝气,益血润容”。并且现代药理学研究表明,菊花对于抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗肿瘤都有明显的作用。
尤其是上班一族常年需要面对电脑,胎菊能有效地减轻电脑辐射对于人体的伤害,尤其是与枸杞、桑叶混合泡饮,能够起到清肝明目、清润降火的作用。常饮菊花茶,你的身体将会收获这5大好处:
一、清热去火
菊花性寒、微苦,具有有清热散风、解毒消肿的功效,多用于降火清热。尤其对于秋燥肝火旺盛的人群,适量饮用菊花茶,能够很好地缓解症状。上火引起的咽干喉痛、疥疮、双目红赤、口腔溃疡、牙龈肿痛等,也可适量饮用菊花茶。
二、护肝养肝
《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。所以肝火旺、肝火目疾等人群,菊花是养肝护肝的佳品。秋季多发因肝火旺盛所引起的易燥易怒、眼睛发红、头痛心烦、情绪失常等症状,坚持饮用一段时间的菊花茶,这些症状都能够得到有效的缓解。
三、明目护眼
这一点相信大家都十分了解,除了日常所见的胎菊以及野菊花之外,金丝皇菊也是近几年备受青睐的养生佳品。但是对于金丝皇菊的选择,也需要尤为谨慎,毕竟是入口的东西,自然需要选择上好的佳品。
黄山市丁香坞生态农业基地所种植的金丝皇菊,一朵花就是一杯养生必备佳品,不需额外配比复杂的中药材。取上一朵放至在茶杯当中,可以慢慢地欣赏金丝皇菊在水中绽放的过程。一口入喉清润,绝非市场上的普通金丝皇菊可比拟。
四、抗炎杀菌
菊花具有抗炎的作用,除了金黄色葡萄球菌之外,菊花对于大肠杆菌、福氏痢疾杆菌也有较强的抑制作用,能够帮助扩张冠状动脉,缓解冠心病以及高血压病症。
五、防止电脑辐射
经过科学研究表明,菊花茶中的茶多酚以及脂多糖等成分,能够有效去除体内积存的有害化学物质和放射性物质。所以常面对电脑的办公一族,可常饮用菊花茶。
但是饮用菊花茶也需要注意以下5个禁忌:
1、寒性体质、手脚冰凉者不宜大量饮用菊花茶
寒性体质的人畏寒怕冷、脾胃虚弱,菊花性寒,寒性体质只可适量饮用。另外日常可饮用红枣、黄芪等性温补气的茶饮,睡前泡脚也是能够缓解身体寒症的好方法。
2、风寒感冒不宜饮用菊花茶
菊花茶能够疏风散热,仅适用于风热感冒,对于风寒感冒并不适用,反而会加重病情。
3、女性经期避免饮用
女性月经期间饮用菊花茶,极有可能会加重痛经。所以女性经期最好不要饮用菊花茶,而是喝红枣、枸杞、桂圆等性温的茶。若是月经量过少,可适量加入山楂调饮。
4、脾胃虚寒者不宜饮用
寒性药材基本都不适宜长期饮用,长期饮用会伤及脾胃,导致腹泻、胃肠不适等症状,尤其是胖大海等的寒凉药材。菊花茶一周饮用3-5次效果最佳,不宜过量饮用。
5、腹泻患者不宜饮用
腹泻时饮用菊花茶,会加重腹泻程度,严重者会引起恶心、呕吐等不良反应。