入伏喝茶有讲究,建议50岁后牢记2喝2
2022/11/3 来源:不详北京扁平疣的最好医院 http://m.39.net/pf/a_8812967.html
还有不到一周的时间就要入伏了,毫不夸张的说,三伏天是一年中最难熬、最热的时候,不知道大家都做好过炎夏的准备了吗?
天气一热起来,就容易出汗,要是再出去转一圈,口干舌燥不说,整个人都“蔫了”,一天喝上8杯水感觉都不够解渴!单喝白开水又太过寡淡,让人喝不下去。
这时有些年轻人就会在冰箱里囤大量的冰镇饮料,殊不知这种方法只能解一时的闷热,而且还会越喝越渴!
对于中老年朋友来说,喝冷饮更是容易有腹痛、腹泻之类的不适问题,那么到底有没有更好的解暑方法呢?
当然有了——那就是喝茶!茶是我们老祖宗留下来的“天然宝藏”饮品,尤其是性寒、味甘的菊花茶。
其中含有的多种营养更是对人体有益处,它传承千年至今,有着难以代替的地位!每天喝上一壶,不仅能解渴,下火、解乏的效果更是比白开水强上百倍!
因此我国爱喝菊花茶的人有很多,尤其是上了年纪的中老年人,更是把喝菊花茶当成了闲暇之余的一项爱好,不过喝菊花虽好,但也要讲究方法,只有掌握了正确的喝茶方式,才能起到事半功倍的效果。
“2喝”
一、喝好的菊花茶
菊花茶有上万种,不同的菊花含有的营养、口感和味道也各不相同,喝到自己喜欢的是其次,买到品质高、营养足的好菊花才是首要!
尤其是对于身体素质比年轻人差的中老年朋友来说,在喝菊花的时候就更要注意,要尽可能避免市面上散装的劣质“三无”菊花茶,尽可能喝好茶。
二、喝保质期内的菊花茶
菊花茶和其他绿茶、红茶一样,都是有具体保质期的,饮用保质期内的菊花,不仅口感更好,茶汤中的营养也更好吸收。
但是有不少人在喝菊花茶的时候,就没有喝毛尖、龙井那样细致,总觉得菊花茶也是干茶,放过期了晒晒还能接着喝,殊不知其中很有可能已经有了虫花,喝了对身体是非常不好的。
“2不喝”
1.不喝浓菊花茶
菊花茶有清淡和浓郁之分,对于身体好的年轻人来说,哪怕是喝浓度高的菊花也不会有什么大碍。但要注意的是,浓菊花茶中,营养成分非常高,对于身体吸收能力差的中老年人而言,若是常喝浓菊花茶,就很容易出现营养过剩的问题,从而出现拉肚子或者是呕吐的情况。
2.不喝过夜菊花茶
菊花茶现泡现喝最好!干菊花经过热水泡过后,营养就会慢慢的渗入茶汤中,趁热的时候喝,不仅口感好,也能及时的吸收茶汤中的多种养分;相反的,若是经过长时间的搁置,尤其是过夜,菊花茶汤的口感变差不说,其中的营养也会变质,常喝更是对身体百害无利,因此中老年朋友千万不要喝过夜的菊花茶。
知道怎么喝菊花之后,就要考虑喝什么菊花茶好了,究竟什么样的菊花茶才是名副其实的好菊花呢?
其实我们老百姓喝菊花茶,无非就是图:价格便宜、好喝、营养高三个关键点,平时实在不知道买什么的,可以看看老茶客都在喝什么。
云台冰菊
这款菊花茶虽然不是什么“大牌”菊花茶,但在当地,可是数一数二的名茶,因为其品质突出,营养丰富,被授予“国家地理标志产品”的称号,也获得“绿色食品标志”的称呼,不仅品质过硬,价格也相当亲民,是一款人人都能喝得起的菊花茶。
单瓶清云台冰菊花冰菊茶河南焦作正品官方旗舰店知里菊正宗2瓶装淘宝月销量旗舰店¥68¥98购买云台冰菊在河南焦作有着上千年的栽培历史,据记载,怀菊花在宋朝的时候,还被官员上供给皇上使用,因此也有“御菊”的美称。
另外,焦作本地本就有着营养肥沃的土壤,再加上当地的栽培技术也是国内最先进的,因此制成的干菊花,不仅香味浓郁一些,还有其他菊花没有的药香和蜜香。
用热水冲泡后,花瓣缓缓地舒展开,整体极具观赏价值,趁热饮一口再慢慢细品,入口的菊花香中,还带有丝丝的蜜香,让人仿佛置身于漫山遍野的菊花田中,让人回味无穷。