春末夏初之际,干燥易上火,多喝5种茶,清

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正值谷雨和立夏交替之际，很多朋友开始早早地泡上了菊花茶，以此来应对逐渐干燥的天气，防止上火、夏乏等影响，作为养生茶饮的一个分支，菊花茶以其独特的清香风味和清热败火、解困的效果得到了一众人的喜爱。

菊花喝法多样，滋味清甜，除了单独冲泡外，和其它多种食材搭配更是风味出众，营养兼存

一、菊花+枸杞

菊花和枸杞搭配，是大家再熟悉不过的一个老搭档了，冲泡开的菊花枸杞茶汤色清亮，赏心悦目，并且味道清甜回甘，清爽润口，丰富的营养元素很好的融入茶汤之中，性味温和，老少皆宜，是一道不折不扣的夏季败火茶饮。

将菊花和枸杞一同用温水浸泡清洗一下，倒入玻璃杯中，加90°的开水冲泡后焖10分钟左右，随泡随饮，立夏来临之际常饮，拥有整天好精神。

二、菊花+栀子

栀子花香浓郁却又甜而不腻，十分适合用做茶饮冲泡，并且其中丰富的栀子甙等微量元素也均有着不错的清热泻火的效果，和菊花搭配泡水一同饮用更是相得益彰，看着栀子和菊花在杯中慢慢舒展，汤色清澈透亮，别有一番滋味在其中。

将菊花和栀子用温水冲洗一下，倒入壶中，加适量清水，大火煮开后转小火熬煮15分钟左右，倒入杯中搅拌均匀，汤色透亮、香甜爽口，常喝散热下火，对身体好处多多。

三、菊花+金银花

金银花性寒、花香气清新味甘，是疏风解热的不二之选，和菊花一同搭配更是能起到1+1＞2的下火效果，丰富的营养元素还有助于改善精神状态，扫去初夏满身疲倦和火气。

将一茶匙的金银花和2-3朵菊花倒入玻璃杯中，水烧开晾凉至90°后倒入杯中冲泡，盖上杯盖焖煮3分钟左右，将其中花茶香味完美融入茶汤之中，待茶汤微微变色、清透明亮时品茗一口，顿觉芬芳之气爽滑回味，干燥的天气也显得不足为道起来。

四、菊花+洛神花

洛神花和菊花一同冲泡，颜色鲜亮、口感酸甜，丰富的营养元素是提神解乏、清热下火的不二之选，泡上一壶洛神菊花茶，让这个夏天多一丝清幽甘甜。

将洛神花放入冷水中浸泡2分钟，清洗干净表面杂尘后和菊花一同投入茶壶中，倒入适量冰糖，加开水冲泡焖煮10分钟，口味绝佳，颜色艳丽惹人喜爱。

菊花营养丰富，品种多样，和多种食材搭配都能起到良好的清热泻火效果，盛产于河南焦作的怀菊花更是大多数行家冲泡茶饮的第一选择

菊花得天地之清气，丰富的矿物质元素和日照使得它营养更加丰富，气味清香甘甜，和山药、地黄、牛膝一同称之为四大怀药，深受人们的喜爱和追捧。

冲泡后的冰菊清香扑鼻，入口微苦回甘，清凉爽口，和其他多种食材搭配更是甘甜回味，清热泻火，泡上一杯，和好友一同品饮，一同清凉入夏不发愁。

以上就是今天给大家带来的全部内容了，天气逐渐炎热干燥，菊花搭配这四物一同泡上一壶，色香味俱全，和好友一起品饮一番，清清凉凉迎接夏天的到来。

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