茶中有道,老茶客喝茶时谨记4不喝,才
2023/4/9 来源:不详柴米油盐酱醋茶,这是中国人离不开的几件事,茶作为我国的国饮,受到了很多人的喜欢,并且据数据统计,我国有20多个省都产茶,并且饮茶的人约有5亿左右。
即便是饮茶的群体十分庞大,但是很多人饮茶的方式并不是正确的,虽然饮茶大多是根据自己的爱好来喝茶,但从养生的角度来说,大家喝茶时,还是需要禁忌“4不喝”。
1.不喝久泡茶
在喝茶的时候,最好是现泡现喝,不能喝久泡的茶和隔夜茶,这类茶经过长时间的放置后,很容易有灰尘或者细菌,若经常喝这类茶,会导致肠胃不适,伤害身体。
因此,现冲现喝就会很大程度上避免这个问题,若在泡好茶之后有事,要将茶水盖上盖子,并将茶水倒出,以免发生闷泡的现象,若放置时间过久,最好还是倒掉。
2.不喝饭前饭后茶
对于很多爱喝茶的人是来说,早上起床就会喝一杯,但是空腹喝茶是一个很不好的习惯,老茶客提醒,若想以茶养生,需要注意喝茶的时间,饭前饭后半小时不饮茶。
早上最佳的饮茶时间是在9:00~11:00,下午在14:00~16:00之间,这两个时间段喝茶,不会影响食物的消化和吸收,也不会给肠胃带来很大的负担。
3.不喝酒后茶
茶可以解渴、补充营养物质,这是它最大的作用,很多人都以为喝茶可以解酒,其实这个说法是没有科学依据的,并且,酒后是不应该去喝茶的,因为酒后饮茶会加重身体不适,因此,酒后切勿饮茶解酒,这样对健康很不利。
4.不喝浓茶
饮茶是一件需要循序渐进的事情,对于新手小白来说,饮茶以淡茶为主,而对于资深的老茶客来说,则会则喝越浓,之所以会出现这种现象,是因为饮茶久了,就会对茶叶的敏感度降低。
因此,要提醒饮茶人士,不不论喝茶多久了,都要以淡茶为主,因为浓茶中所含的茶多酚和咖啡碱都较高,会影响睡眠的质量,进而引发失眠的现象,不符合以茶养生之道。
以茶养生,日常可以常饮3款“养生茶”
1.茉莉绿茶
茉莉绿茶是将茉莉花茶和绿茶相结合而制成的茶中,它兼有茉莉花的醇香和绿茶的清香,。
其中,茉莉花含有较多的矿物质元素,能够及时补充人体所需,绿茶未经发酵,保留了较多的天然成分,能够很好的美容护肤等,两者两户融合后,茉莉绿茶的营养价值也很好,并且它味道甘甜,受到了很多老茶客的喜欢。
2.枸杞菊花茶
枸杞是我们在泡茶时的黄金搭档,并且枸杞菊花相搭配,也具有很高的营养功效,若想饮用到上等的菊花茶,可以选用产自开封岳家湖的青驰菊,它有用悠久的栽培历史,花朵硕大饱满,颜色金黄,看起来十分怡人,最主要的是,其中的黄酮类物质远高于其他品种的菊花,能够给身体更充足的营养。
冲泡的时候,仅需要投入一朵青驰菊,其中菊甙、氨基酸、胆碱、维生素等在经过闷泡时会完全融入在茶汤内,汤汁变成清澈而又明亮的淡黄色,小口品尝起来,还有淡淡的清香,入口十分爽滑,还有甘甜的味道,符合大多数人的口味。
对于长期久坐的上班族来说,每天饮用还可以有效地提神醒脑、明目清心、缓解疲劳;对于中年女性来说,可以紧致皮肤、滋养身心,可谓是男女老少皆可饮用的一款口粮茶。
3.玫瑰乌龙茶
玫瑰乌龙茶是将玫瑰花茶和乌龙茶混在一起冲泡而制成的,冲泡之后茶汤呈清澈的橙黄色,饮用起来有玫瑰的清香,也有乌龙的醇香,回甘十分悠久。
此外,玫瑰花茶中含有较多的香茅醇、香叶醇等物质,对于人体有一定的好处,而乌龙茶中有丰富的茶多酚、维生素等营养元素,能够及时给人体补充营养,促进脂肪的燃烧,有一定瘦身的效果,但在饮用时一定要注意饮用的量,不能过量饮用,否则会导致身体不适。
虽然很多人喝茶,时间长了,都会发现茶杯有一层厚厚的黄黄的茶渍茶垢,无论是杯子里面,还是杯口的外沿都会有,很是不好看。特别是玻璃杯,如果有了茶渍茶垢泡出来的茶,从外面茶,茶色和茶汤都变了,而且这样也是很不卫生的。
那么茶渍茶垢是怎么形成的呢?茶叶里的茶多酚,由于和空气与水接触,容易氧化形成茶垢,容易粘附在茶壶或者茶杯的表面,特别是陶瓷的表明。茶垢里含有砷、汞、镉、铅等有害物质,如果不清理干净,容易经人口进入消化系统,影响对营养物质的吸收与消化
有没有什么方法,很容易清洁去除呢?其实很简单,不用去买什么特别的配方,也不用买什么特别高效的东西,每个人的家里都会有,每天都要用。那就是
1.牙膏。
挤一点牙膏,放在牙刷,毛刷或毛巾上面,用来擦洗杯子就可以了。很容易很简单的。就像刷牙一样。一会就可以把杯子洗的闪亮如新了。
2.茶渍泡腾片
首先就拿我家的保温杯来说,由于杯子底部真的太深了,简单的冲洗是根本就没有效果的。
如果你喜欢喝茶,一个月的时间不到,里面就会滋生厚厚的黄垢,看着就很脏。
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我们先做个简单的试验,直接将颗粒放进泡腾片之后,就会产生浓密的泡沫。
茶渍泡腾片中含有超强的活性剂成分,被水浸泡了之后就会产生氧化反应,将顽固的水垢快速解决,就算是顽固的大肠杆菌,都能够快速杀死。
茶垢泡腾片是采用食品级的材质,无毒无害,产生的反应过程中,还没有腐蚀性,就算你直接用手接触都不用怕,不会对人体造成任何伤害!
无论是茶渍、酒渍、饮料渍、都可以使用茶垢泡腾片快速地解决。
需要注意的就是你清洁的时候,一定要加入热水,这样才能够达到好的效果,彻底释放你的双手,专门为懒人准备的好物。
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