老是容易长痘,面部还发黄也许是肝内火气太

都说肝脏是哑巴，胃是喇叭，肝脏没有痛觉神经，即便有问题了，也不太会有感觉。只能从身体的其它表现来判断，若不能及时发现，问题可能就会发展严重。

根据近些年来的情况来看，大部分肝部有问题的人，被发现时，情况都是比较严重。在早期，其实身体也给过提示，只是没当回事。还有人会当作其它问题处理，也会容易耽搁病情。

就比如说，生活中比较常见的一个问题，就是有的人老是长痘，还会脸色偏黄，出现此等情况，在你的意识当中，是不是会归结为皮肤问题。

接下来就是按照皮肤问题来处理，或者是按照饮食不良、压力太大来进行调节。就没有想过可能是肝火旺盛导致。接下来就给你说道说道，望你别再有错误判断。

肝火旺盛会有什么表现？

肝脏内的火气太过旺盛，就会让湿热排不出去，会堆积在体内，肝脏中的毒素也就不能及时排出。堆积的多了，就容易渗透到皮肤中，就会给皮肤带来问题，脸部会长出痘痘。

还有的人会黑眼圈变重，主要是肝火旺盛影响到睡眠，肝火旺心情就很烦躁，睡眠就会不安稳，如此下来，睡眠质量怎么会高。睡眠不充足，黑眼圈也就会生成。

面色发黄，也是肝火旺盛的表现。肝火太重，肝脏的负担也就会比较重，就不能正常的运行，胆汁的分泌也会受到影响，会有变多的情况。

胆汁分泌过多，会渗入到血液中，流通到脸部后，就会让人脸色偏黄。如果你一段时间内，脸色总是黄黄的，就要引起注意，是肝脏出问题了。特别是脸上长痘，还肤色偏黄，十有八九是肝火太旺，得赶紧降火气。

肝火旺盛，怎么才能将火气降下去？

可以多喝去火茶，有几种茶会比较合适，蒲公英茶、决明子茶和菊花茶，蒲公英有清热解毒的效果，而且蒲公英还有苦味，能达到下火的目的，适当喝点对降肝火还是很不错的。

决明子属寒，就有清热之效，还可以帮助梳理肝气，对改善肝火旺盛也会有好的帮助。隔三差五泡茶喝，肝内火气也就能逐渐降下去。

菊花可以说是人们常用的清火茶了，对肝脏还有保护作用，适当的多喝点，就能改善肝火旺盛的情况，身体也会舒服很多。对保护眼睛，也有一定好处。

想要更好的灭掉肝脏内的火气，要记得多补充维生素C，可以提升人体的代谢能力，就能排出体内多余的毒素，火气也就能慢慢降下去，脸色恢复过来，痘痘也消失。

补充维生素可以从食物中补充，也可以吃维生素片，含维生素C较高的食物，就是新鲜的蔬菜和水果了，例如：橙子、柠檬、西兰花、花菜、胡萝卜。

在日常生活中，适当的多运动、多喝水，对降肝火也会有帮助。运动可以提升人体代谢能力，也能改善血液循环，就可减少毒素堆积。喝水则是可以增加排尿次数，也能代谢出体内毒素，就能很好的降肝火。

肝脏健康对人体影响还是很大的，劝你多