排毒方法常吃它竟能排空体内的宿毒三九养

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女人常吃什么东西体内的宿毒竟然排空了呢?在生活中，人体内毒素一旦聚集多了，在脸上就会表现出来，那么，你知道吃什么排毒吗?排毒食物有哪些呢?下面我们一起来看看如何排毒吧!

女性早上常吃这些碱性食物，排出宿毒，不知不觉容光焕发

柠檬片

柠檬片能够有效的防止肌肤黑色素的生成，并且还能分解掉肌肤中的黑色素，是美容养颜美白的圣品。每天早上泡一杯睡前一杯补气养血，排毒养颜，让你的肌肤白皙娇嫩哦。

虾皮

虾皮中的胶原蛋白也很多，不仅如此含钙量也非常多，可以让女性的身体更健康，补充胶原蛋白。女性每天吃一点虾皮，可以缓解皮肤的干枯、粗糙，令肌肤细腻光滑、红润光泽。

普洱茶

普洱茶对女人皮肤暗黄，气血不足有很好的功效，气血双补，暖人暖心美容颜!

玫瑰菊花茶

每天泡一杯玫瑰菊花组合茶，能有效排出身体中的宿便，不知不觉更漂亮，让女性更显年轻态。

花茶精选植物精华，内含人体所需的氨基酸，维生素C、E以及多种微量元素，对于女性来说常喝能够驻颜。养生指保养、调养、颐养生命。

即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。

吃什么排毒又养颜

牛奶——解热毒去肝火

很多人认为夏季和牛奶会加重“去火”，引起烦躁，其实并不然，牛奶不仅不会上火，还能更好的解热毒，去肝火。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”。

中医认为，牛奶性微寒，可以通过滋阴，解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有高达70%左右的水分，这样还可以更好的补充人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是，千万不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分将会被破坏。

胡萝卜——养血排毒、健脾

胡萝卜味甘、性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。

现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血压中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

绿豆——清热解毒、消暑除湿

绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。而绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品，它是由绿豆熬煮而成，有清热解毒，止渴消暑，利水消肿的功效。

绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最常见的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。为了清热，煮绿豆汤时不要久煮，因为绿豆的清热之力在于皮。

专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目的喝绿豆汤，会导致腹泻或者消化系统免疫力降低。

蜂蜜——排毒养颜

蜂蜜味甘，性平，自古以来就是滋补强身，排毒养颜的良品。蜂蜜中含有丰富的维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质。

钾、钠、铁、氧化酶等多种元素物质，能够更好的润肺止咳，润肠通便，排毒养颜有显著功效。常吃蜂蜜能够更好的达到排出毒素，美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症状也有好处。

结语：通过上文的介绍，你知道女人吃什么东西能把体内毒素都排空了吗?在生活中，几乎人人体内都有毒素，其实，体内的毒素通过吃一些事物就能排空，大家不妨多吃点，希望上文能够帮助到大家哦!