温度越来越低,快快把这几道冬日暖心热饮学

温度越来越低，快快把这几道冬日暖心热饮学起来，简单易做又健康

现在已经过了大雪节气，马上就要到冬至了，天气可以预见的越来越冷。我们北方地区天气干燥，大风天气还多，路上不穿厚点真是顶不住。

而且现在天干物燥，一不小心就非常容易上火感冒，大家在在这个季节一定要注意保暖，身体第一。

现在就跟大家分享几款在家就能做的冬日暖心热饮，外补不如食补，学会这几道养胃又健康的热饮茶，冬季也要气色红润地度过。

1.红枣生姜红糖茶

现在天气寒冷，喝一些红糖姜茶最是能够驱寒取暖了，而且加了红枣的红糖姜茶更是滋补营养，还在一定程度上降低了生姜的辛辣之味，更加适宜入口。暖心暖胃，在冬季最适合喝了。在办公室有自己养生壶的姐妹们也可以做，简单便捷。

食材：几片生姜，适量的红糖，一把红枣，少许枸杞。

制作步骤：

将生姜清洗干净之后切成片状备用。红枣洗净后去核切片，也可以洗干净直接煮。在锅中或者壶里加入纯净水、生姜、红枣、红糖一起烧。水开后转小火再熬煮20分钟即可。最后五分钟的时候再加入枸杞（不喜欢的可以不加），关火闷一会即可直接饮用。

2.红茶咖啡拿铁

打工人上班族必备的红茶咖啡拿铁，不仅可以提神醒脑，还能熨帖身心，自己做省钱还健康。在早晨来一杯红茶咖啡拿铁，开启元气满满的一天，抑或是在午后困乏的时候，喝上一杯红茶咖啡拿铁，舒心又惬意。

食材：1包红茶茶包、ml热水、适量的砂糖、一包咖啡、一包热牛奶，

制作步骤：

在锅里加水，将红茶茶包煮开后倒入杯子里。另寻一个杯子，冲泡浓缩咖啡，有条件的使用咖啡豆研磨也可以，冲好的咖啡备用。将红茶和咖啡混合将牛奶用搅拌机打出泡，加入红茶咖啡的上层。最后加上少许的砂糖调节口味即可，一杯美味的红茶咖啡拿铁就制作完成了。Tips：牛奶也可以直接加入，口感无差。红茶不想煮的可以冲泡使用。

红茶咖啡拿铁制作简单便捷，不仅可以在家当作下午茶，还非常适合上班党在办公室用养生壶制作，美味成本低，随心享受红茶咖啡的香甜和牛奶的醇美。

3.美颜养生菊花茶

最简单的养生茶，用云台冰菊煮泡而成，操作简易，清肝明目，去火养生。再用养生壶熬煮一会儿即成。

食材：4-6朵云台冰菊、ml热水、适量的枸杞、几颗红枣

制作步骤

在壶中加入适量的纯净水、少许的云台冰菊和红枣，开始熬煮。水开后加入枸杞，闷几分钟后即可饮用简单的云台冰菊也可当作冲泡饮用，反复冲泡4-5次颜色依然黄湛，味道只稍淡了一些，比起其他菊花更加耐冲，而且加了红枣、枸杞的菊花茶更加的养生养胃。

非常适合在干燥的冬季饮用。

这几道饮品适合的群体较为广泛，为了更好地保护我们的身体健康，快快把这几道热饮养生茶做起来吧！