熬夜应酬肝脏不好这几种食物要多吃,养肝护

2023/8/13 来源：不详

　　菊花茶是非常适合冬季饮用的一款饮品，具有很好的清热解毒效果，菊花能疏肝明目，还对肝脏具有很好的清理作用，适合肝病患者的饮用。

　　不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。

　　蒲公英全身都是宝，这是它的根，也能泡水喝，去火消炎，清肝利胆效果尤佳，促进肝脏和肾脏排毒的作用。

　　蒲公英根可以帮助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，并且利尿效果显著，可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担。

　　辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，乌发黑发还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。

　　辣木籽对于各种肾透支，肾衰竭等等的情况有良好的改善作用，充分滋补你的身体。

　　无花果茶有抗炎去肿的功效，对于热症引起的咽喉肿痛非常不错，还有降血脂、防治冠心病，排肝毒的作用

　　无花果具有很高的营养价值，食用无花果后，能使肠道各种有害物质被吸附，然后排出体外，能净化肠道，促进有益菌类增殖，抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，迅速排出有毒物质。

　　黑蒜的营养价值高，含有的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。

　　黑蒜是经过发酵的蒜，香甜软糯，而且没有生蒜的刺激味。吃黑蒜有非常好的保健效果。

　　苦荞茶是将苦荞麦种子筛选、烘烤制成的一种饮品，其营养价值和口感都很好，它可以很好的保护肝脏，尤其是有酒精肝、脂肪肝的人，可以每天睡前喝一杯!

　　多喝苦荞茶可以很好地保护肝脏，尤其是对于肝功能比较差、患有酒精肝和脂肪肝的人来说，每天一杯苦荞茶，坚持一个月左右，就能够起到很好的养肝效果。

　　蜂蜜是纯天然的营养滋补品，对于人体健康非常具有益处，常喝蜂蜜水，可以有效的补充身体营养，更加健康有效。

　　蜂蜜还对肝脏具有益处，常喝蜂蜜水，能够有效防止脂肪肝的形成，非常适合中老年人的饮用。