秋冬饮用菊花茶功效解析

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立秋之后，早晚的凉风预示着秋冬季节已经来临了。此时，夏季的耗损应该在当下适当的补充。

进入秋冬，气候逐渐变得清凉干燥，这时候，人体肺脏很容易因为秋燥而伤。中医有“燥性干涩，易伤津液”，“燥易伤肺”之说，中医建议，人们可以选用具有滋阴润燥功效的食物来进行防治保健。所谓食在当令，即使是花朵，也能助你解秋燥，润津液。

菊花是秋冬的“花中仙子”。我国食用菊花的历史十分悠久，早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮，夕餐秋菊之落英”的吟咏。菊花气味芬芳，在《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”

一句“采菊东篱下，悠然见南山”，足见陶渊明的逍遥洒脱，也让无数人对小小的菊花致意。每年的深秋，都是菊花盛开的季节，当你信步游走在浙江一带，你一定会发现城市的大街小巷上总是有菊花茶的身影。菊花既可沏茶，也可烹煮、入药。一朵小小的菊花，却有着不可小视的价值，是为难得也。菊花的种类很多，不懂门道的人喝菊花茶会选择花朵微白的菊花。其实，颜色天然泛黄的菊花才属上乘。将烘焙后的菊花放入茶壶内，用沸水泡或煮浓汁饮用，是秋冬季节上好的保健饮料。秋冬养生可用菊花、（枸杞、红枣少许）做成组合茶，常饮清心养颜，有宁神静思作用。咽喉疼痛发炎，口腔溃疡者，有明显的外感症状者坚持饮用，效果也相当不错。

菊花的香气有疏风、平肝之功，嗅之对感冒、头痛有辅助治疗作用。研究发现，菊花中的挥发物质有抗肿瘤的辅助作用。

医学专家称秋冬季节气候干燥，雾霾猖獗是饮用菊花茶的大好时节。多饮用菊花茶能很好地帮人体补气、除燥、解毒，养颜，清肺。现代医学证明，菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病，都有很好的辅助调理作用。

小贴士

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