冬天天气干燥易上火,来看看冬季最强降火的

冬天大家都喜欢吃点上火的食物，像是火锅啊，香锅啊，干锅啊可以说但凡是和香的辣的扯的上关系的，大部分朋友们都十分喜欢。

可是这些食物常吃可不是事啊！

年轻人吃这些香辣的食物，脸上没少冒痘痘吧？老人和小孩吃这些食物，免不了上火口腔溃疡之类的。严重的恐怕自己的屁屁都要不起了。

所以即便是在寒冷的冬天，降火的食物也不能缺少哦~

关于降火的食物有很多，不管是茶水还是说蔬菜瓜果，可以说是应有尽有，极大的可以满足朋友们对降火的需求。

小编现在就来介绍介绍降火的食物吧！

在饮料茶水方面，可以降火的很多。像是我们平常喝的绿茶，菊花茶之类的都可以降火，罗汉果茶也是如此。喜欢喝酒的人注意了，啤酒也可以降火哦~不过大家最广泛接受和了解的应该是蜂蜜了吧？

不过关于蜂蜜其实也是有区别的，刚采好的蜂蜜其实喝了不仅不会降火，反而还容易上火呢！想要降火的蜂蜜还是需要放置久一点的，陈年蜂蜜可以说是最降火不过了。

如果说蔬菜瓜果当中有什么降火的食物，那可就多了。大家最熟悉的苦瓜，白萝卜、黄瓜等其实都有去火的作用哦~梨、香蕉、猕猴桃等对降火也是有帮助的。不管是喜欢蔬菜还是瓜果的，经常吃这些降火的食材，对上火的人群可以说非常的有帮助。

其实不仅仅是这些，平常我们吃的零食也有能够降火的呢！比如红枣，莲子之类的零食，这些零食也有降火的功效。经常食用还能够美容养颜呢！想来一些女性朋友们对红枣、莲子之类的食物都没有多少抵抗力。

那么对于哪些食肉性朋友们呢？有没有又可以吃肉又可以降火这样两全其美的食物？

还别说，真的有呢！喜欢吃肉的朋友们都可以看过来啦~

平常在市场上最有卖的鸭肉，鹅肉，兔子肉都有降火的作用哦！当然，也要看这些肉是和什么食物搭配啦！如果是和辣椒之类上火的食材搭配，那效果可就要大打折扣了。

喜欢吃蛋的朋友可以考虑鸡蛋，鸽子蛋，鹌鹑蛋这些食物。

当然，海鲜和河鲜当中可以说更有不少的降火食物呢！像是我们平常比较有吃的鲤鱼，青鱼，鲢鱼，甲鱼，鲈鱼，黄花鱼等都可以吃哦。

要说起这些，最缺少不了的其实还是主食了。

绿豆降火解毒可以说是最不可忽视的降火好食材，可是朋友们知道吗？大米，玉米，赤豆之类的食物其实对降火也有一定的帮助哦！

好啦，今天就说那么多啦。很容易上火的朋友们可千万不要忽略了身边可以降火的食物哦~