这样喝水,是在亲手毁掉自己的肾,选对

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这样喝水，是在亲手“毁掉”自己的肾，选对泡水料，五脏不受伤

人体有超过百分之七十的成分是由水组成，血液的正常运行需要水分稀释，肝脏的解毒排毒需要水分参与，肺部的呼吸也需要水分的供给，几乎上身体的正常运行根本离不开水分，这也是为什么我们一天需要补充那么多的水分，当然也并非所有的水分都能够被身体吸收利用，还会有很大一部分只是在体内循环一圈最终汇聚到肾脏，然后通过小便的形式排出体外，但这也并不代表着它们没有，因为在循环的过程中，这些水分溶解了身体的代谢废物以及细菌病毒。

肾脏会因为喝水而变得更加健康，也会因为喝水而变得更加虚弱，这就由喝水的方式决定了，但是很多人比较疑惑，喝水难道还有讲究吗？是的，这里边的讲究也非常多。其实喝水并没有你想象的那么简单。

这样喝水，是在亲手“毁掉”自己的肾

1、饮料代替水

现在因为可供选择的饮品类型越来越多样化，所以有很多人便不再局限于只喝白开水，所以很多人喜欢用饮料来代替白开水给身体解渴，但是饮料里边并不只有水，里边还有大量的食品添加剂，反而会给身体带来很大的负担，对肾脏产生伤害。

2、喝浓茶

现在很多人喜欢喝茶水，而且还是浓茶，茶水能够给身体带来很多好处，但是浓茶里边含有大量的茶碱，会对肾小球以及肾小管都造成损害。

3、口渴才喝水

很多人喝水一直都存在误区，以为喝水就是为了缓解口渴感，但是如果只有口渴的时候才喝水的人，这个时候身体已经处于严重缺水的状态，长期这样会对肾脏造成很大的伤害。

选对泡水料，五脏不受伤

1、枸杞菊花茶——补肾养肝

枸杞一直被推崇为养生佳品，它的功效可以覆盖到身体多个部位，可以滋补肾气，强化肾功能，而菊花不仅具有很高的观赏价值，它还可以清肝毒，平肝火，疏肝气，养护肝脏，所以大家平时喝水可以放点枸杞和菊花，这样就能够让肾脏和肝脏更加健康，

2、红枣玫瑰茶——治疗痛经

女性因为身体构造的不同，所以经常会承受各种妇科炎症的困扰，虽然并不会给身体带来太大的不适，但是会给生活造成影响，比如痛经，就是因为月经期间经血无法顺畅排出，而红枣玫瑰茶能够很有效地缓解这种症状。

3、醋泡黑豆茶——养护心脑血管

冬季因为天气寒冷，所以身体各处的机能都会变得缓慢，也是心脑血管疾病的高发季节，所以这个时候可以喝点醋泡黑豆茶，这样能够有效的软化血管。