最爱喝的小小菊花茶,帮我解决这些问题

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早晨到办公室后，首先泡杯菊花茶，当然喽，茶里还有玫瑰花、红枣、桂圆和红茶。

因为用眼多，容易引起劳累，看看小菊花对我的帮助吧：

1、首先看看菊花对眼睛的护理作用：

菊花味道清醇甘美，以养肝明目而著称，特别适合泡茶饮用。

可选取杭白菊5~10克，用沸开水冲泡后饮用，是整日与电脑为伴的上班族的护眼良方。

眼睛干涩明显者，还可以加入枸杞10克冲泡。

2、另外菊花还有护嗓的作用：

菊花5~10克，罗汉果半只，以沸水冲泡代茶饮，可以清热润肺。

此茶饮适合咽喉肿痛、咳嗽气喘人群饮用，老师、导游、销售员等平时讲话较多的职业人士，可以常饮用。

3、因为菊花又被称为“延寿花”，它有降低胆固醇的作用：

菊花又称“延寿花”，久服利血气、轻身延年；菊花中的某些成分就能够加快胆固醇的代谢，最终达到预防高血脂等健康问题。

选取杭白菊15克、生山楂20克，用水煎或开水冲泡10分钟左右即可作为保健饮料饮用。

4、菊花有缓解感冒的功效：

菊花还有疏风清阳的功效，可以缓解因风热感冒引起的头疼、咽喉肿疼。选取杭白菊5克、绿茶3克，开水冲泡，代茶频饮。

5、菊花可提神有缓解头痛的作用：

菊花茶香气浓郁，具有提神醒脑的作用，对缓解神经性头痛、眩晕、耳鸣等症，消除烦躁和疲劳有一定的效果。

6、菊花有缓解便秘的作用你还不知道吧

选取杭白菊5~10克，加水稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀后饮用，

具有生津止渴、润肠等作用。大便秘结、目赤肿痛人群都可适当食用。