秋冬喝菊花茶不宜加冰糖搭配山楂枸杞更有益

秋冬时节，喝菊花茶是很多人的首选。菊花茶既清爽解暑，又具有一定的保健功效，备受广大消费者的喜爱。不过，菊花茶并不宜加冰糖，因为冰糖的寒性会损害人体的胃肠功能，甚至引起一些疾病。

首先，菊花茶有清热解毒、平肝明目的功效，适合秋冬两季的饮用，但是加入冰糖会降低菊花茶的药效，影响其保健效果。

其次，冬季人体的代谢率比较低，消化吸收能力也不如夏季强，而冰糖的寒性会使胃肠功能受到影响。这就导致了冬季饮用菊花茶加入冰糖容易造成消化不良、腹胀、腹泻等不适症状，甚至可以引起胃病等疾病。

另外，在冬季饮用菊花茶时，如果搭配山楂、枸杞等食材，则更具有保健作用。山楂有健胃消食、化湿止泻、行气驱瘀的功效，能够改善消化系统的功能，并且减轻胃部不适。枸杞有补肝肾、明目乌发、滋补养生的作用，可以提高人体的免疫力，保护视力，延缓衰老。

因此，冬季饮用菊花茶应该尽可能避免添加冰糖，而是可以适当地搭配山楂、枸杞等食材，以增强保健效果。此外，冬季饮用菊花茶的注意事项还包括：避免长期饮用影响人体健康，饮用时不要过量，以免产生副作用，还要注意饮用温度，不可过热或过冷。

总之，冬季饮用菊花茶是一种非常健康的选择，但是要注意不要添加冰糖。搭配山楂、枸杞等食材则更有益于人体健康。大家在享受菊花茶美味的同时，也要注意保护自己的健康。