春节吃上火了吧,快喝这8道茶饮,清热下火

过了个年，大鱼大肉，火锅烧烤，炸货米花，全是吃了容易上火的食物，加上这两天天气开始转凉，喉咙立刻开始不舒服，想着是特殊时期，这几天天煮了润喉下火的茶饮喝。尤其是最后一种，每天当作开水来喝，润喉的效果非常显著。我今天喝了一天喉咙舒适很多，这8道茶饮的用料做法都很简单，过年就多喝喝吧！红薯1个，雪梨1个，枸杞1小把，冰糖适量1，梨子去皮去核切成小颗。2，红薯去皮切小颗。3，将红薯和梨粒放入锅内，放入冰糖，枸杞清洗后放入，注入清水。4，大火煮沸转小火熬煮15分钟即可。山楂8片，雪梨2个，冰糖适量，清水适量1，雪梨去皮去芯切成小块。2，山楂先用温水浸泡10分钟捞出。3，将所有食材放入养生壶，加入适量的清水。4，启动花果茶功能煮好即可饮用。桂花梨一斤，鲜银耳克，枸杞10克，冰糖适量，纯净水适量1，将鲜银耳清洗浸泡去掉杂质。2，将清洗干净的鲜银耳剪碎和枸杞一起浸泡15分钟左右。3，桂花梨去皮去核切薄片，将银耳枸杞和梨片放入杯里，加入冰糖，加入适量的纯净水。4，放入蒸锅里，注入适量的清水，启动蒸箱，蒸半小时即可。百合30克，莲子50克，冰糖30克，玫瑰酱或冰糖适量1，莲子和百合，枸杞用清水浸泡半小时，浸泡好后莲子掰开去掉里面的莲心。2，把食材放入米厨破壁机内，加入高度到0ml的清水，喜欢稀一点的就加多ML的水。3，盖上盖子，启动五谷键，大约28分钟即可，喜欢甜的可以加入冰糖。4，倒出来的羹加入适量的玫瑰酱调至合适的甜度即可。玫瑰10克，菊花10克，枸杞15克，冰糖适量1，将玫瑰花和菊花放入清水清洗一遍后浸泡2分钟，枸杞也是一样。2，将食材放入养生壶，注入适量的清水。3，启动花果茶键，煮大约15分钟。4，倒入冰糖再煮5分钟即可。百合1把，枸杞1小把，红薯克，清水适量，冰糖适量1，枸杞和百合用温水浸泡10分钟。2，把泡好的枸杞和百合放入锅里，倒入适量的清水。3，盖上盖子，开煮，先是大火煮沸，转小火焖15分钟。4，把红薯放入锅里，红薯放入中火煮8分钟就可以了。干铁皮石斛30克，西洋参10克，枸杞20克，清水适量1，先将食材清洗干净表面的浮尘，捞出沥干水分。2，把食材放入锅内，锅里注入适量的清水，启动火锅键大火煮沸。3，盖上盖子转小火熬40分钟左右。4，让食材里的味道得以全部释放入茶水内，看到茶水变黄即可熄火。百香果2个，梨1个，冰糖50克，枸杞1小把，纯净水适量1，酥梨去皮切成片状放进养生壶里，加入1.3升的清水。2，放入冰糖，枸杞清洗一下也放进壶里。3，煮沸后再熬煮15分钟熄火。4，百香果用刀切开，把果汁果肉挤入壶内，拌匀即可，要趁温热饮用效果才好。年节吃太多上火的朋友，多煮煮来喝喝，大有好处呢~