谁说年轻人不需要养生

刚毕业那会在门诊当护士，有一次我生病了，当时正在给病人输液，病人说护士还生病呀？

有一次一个年轻人到药店买药，我看他鼻炎很严重并且还有很严重的便秘，我建议他平时多喝菊花茶，注意饮食习惯，他不耐烦的说我这么年轻哪里需要注意这个注意那个的。

这让我想起了之前有很多年轻的女孩子们男孩子们说年轻人哪里需要养生呀。

可是年轻人真的不需要养生吗，我认为并不是，随着社会的发展进步年轻人的身体存在着很多的问题。今天我们来聊聊年轻人为什么需要养生。

一很多年轻人颈椎不好

就拿我自己来说吧，我是九零年的，好多年前富贵包就特别大，经常感觉脖子疼，头疼恶心。

有一次做完眉毛后因为颈椎难受一晚上没睡着觉。

很多人会说为什么年纪轻轻的就颈椎不好，简单说下吧，长时间的低头看手机，相信这个动作不只只有我有吧。

2经常坐着，其实有很多的司机或者白领都颈椎不好。包括一些不良的坐姿都有可能导致我们颈椎不太好，所以如果以后我有孩子一定会培养他的礼仪让他坐有坐相站有站相。

其实颈椎不好还有很多原因的如运动量少，老是躺着或者坐着，或者长期饮食过于油腻等。

解决方法疼的时候可以去灌一个热水瓶放到疼的地方，记得加毛巾哦。或者可以找一个刮痧板在疼的地方刮一刮，也会有所缓解。

也可以去找一些养生馆美容院去拔罐，刮痧或者跳跳绳都可以，只要让你的身体热起来颈椎疼的问题就会有所缓解，哦对了平时注意保暖出门的时候建议围个围脖等等吧。

二消化不太好

其实有很多年轻人消化不好，便秘，胃疼，湿气重等等。

我们父母经常说我们这一代人是享福的一代人想吃什么吃什么，好像的确是这样，我们这一代人好像饮食方面都有一定的问题，就好比我吧，特别喜欢吃麻辣烫米线。

对蔬菜反而可有可无，还有一些人喜欢吃夜宵，喝酒等等。

解决方法建议平时多吃一点粗纤维的食物，以及蔬菜水果等。平时多喝水，注意运动，努力改善饮食习惯吧，别等到真的出问题了才后悔。

三脾气不好

很多人说脾气不好不是问题是性格问题，可是有一部分人的脾气大是和肝火大，饮食有关系的。

有很多人喜欢熬夜，不管是打游戏还是干嘛早上起来眼睛里面都是红血丝，手心脚心烫，再加上饮食不规律，吃一些辣的，油腻的食物，自然脾气就不会太好了。

这个我深有体会，有一段时间我就是这样的，每天晚上十二点以后睡，早上八点上班吃一桶泡面，中午吃一份麻辣烫，经常感觉自己压不住火，因为一点小时莫名其妙的发脾气。

解决方法多吃绿色的食物，黄帝内经认为绿色食物养肝。平时注意