建议90后这5款养生零食多吃点,营养

2023/1/28 来源：不详

我，一个90后，早早地对自己的健康管理非常重视，我朋友叫我养生大师哈哈哈。因为想保持身材，又爱吃点小零嘴，家里各种养生的零食、低卡的零嘴从没断过货

接下来就推荐几款既可以养生，关键还好吃的零食给大家，真的不错哈~

老金磨方黑芝麻丸

这个黑芝麻丸可以说是我养生零食榜里的top了，一开始我是在直播间里种草的。

看着价格不贵又是健康的小零食就直接下单了，没想到效果还不错！

这货口感是属于那种软糯细腻有嚼劲的，吃的时候能吃出黑芝麻的味道，看配方里头还添加了黑米+黑豆+蜂蜜+桑葚+黑果枸杞，吃起来味道还是hin不错滴~

黑芝麻大家都知道，对护发有奇效，然后蜂蜜、黑米这一类食物的话其实对皮肤也很好，多吃绝对是有好处的！

而且这个黑芝麻丸基本上也没有添加什么色素、香料、防腐剂之类七七八八的添加剂，香甜都来自于食物本身，甜度适中，多吃几颗也不会齁得慌~

能够夺得我的喜爱top榜榜首，最主要的还是它的养生效果，对防脱黑发有奇效，而且对皮肤也hin好，还能作为代餐小零食来吃~

这个真的是我目前已知无限回购的一款小零食了~

￥24老金磨方黑芝麻丸养发零食老金磨坊旗舰店正品芝麻丸子芝麻球淘宝月销量官方店￥53￥购买

柒日原叶茶

想要养生，怎少得了茶类饮品呢。

这款即溶花茶是一个热爱养生的小姐姐安利给我的，一罐罐小小的浓缩花茶颗粒，携带方便，冲泡方便（冷热水都可以冲喔），给那些懒得冲茶叶但又想喝茶的人提供了不少便利。

一罐重瓣玫瑰花茶浓缩了50朵重瓣玫瑰花，相当于40粒蓝莓，这满满的花青素，试问哪个女孩子不爱呀。

0卡0添加，3秒即溶，还没有茶叶渣，我有点懂那位养生小姐姐为什么这么爱它了~

除了玫瑰花茶，他们家还有其他类型的茶，可以根据自己的喜好来挑选更合心意的~

比如说有淡淡清香的茉莉花茶也是个很不错的选择。

可以直接冲泡，获得一杯传统茶味的花茶，或者是添加热牛奶，get一杯新潮口味的茉香奶绿，发挥角度更大跟广~

柒日原叶小冲茶

冻干茶粉速溶茶冷泡茶玫瑰红茶茉莉乌龙菊花茶淘宝月销量旗舰店￥59购买

沃隆每日坚果

每天一包坚果，营养均衡，健康又养生~

每日坚果有不少牌子都在做，比如说三只松鼠呀，良品铺子呀，百草味等等，不过我最早接触的是沃隆他们家的，所以这里就拿他们做个介绍ww

一袋每日坚果就是一天的量，里面有6种不同的果干，是按照科学配比来分配坚果分量的，很适合我这种懒得算各种坚果营养值的人，直接每天一包就欧克。兼顾了美味解馋和营养摄取，我很满意~

没有额外添加香精，原汁原味。比起开袋即食，我会更喜欢伴着酸奶来吃，口感更丰富，而且风味更佳喔~

￥10沃隆每日坚果混合坚果小包装坚果含核桃仁25g*14袋休闲零食g淘宝月销量￥69￥购买

好想你红枣核桃蛋糕

没有额外添加色素，蛋糕的颜色都是来自食材原色，对半撕开蛋糕还能明显看到大颗核桃和蜜枣，吃起来香香甜甜的，健康又美味~

核桃高蛋白，蜜枣则是富含VC和纤维素，搭配豆浆或者牛奶，就是一份营养满满的早餐。饿了的时候也能拿出来垫垫肚子什么的，很不错。

蜜枣是去核的，吃起来很方便（不过偶尔还是会吃到一些未处理干净的核，几率不算大，在我可以接受的范围内，大家吃的时候注意不要咬太用力就行

好想你红枣核桃蛋糕g*2盒红枣糕早餐蛋糕面包糕点点心即食代餐健康食品京东官方店旗舰店￥44.9购买已下架

水果冻干

阿，不知道有多少人和我一样，吃那种水果麦片的时候喜欢把里面的果干挑出来吃，可是太少了每次都吃不够!（人家那毕竟是燕麦啊喂）

后来我就自己去买冻干水果，就是没有额外添加任何东西，就只是新鲜水果通过冻干技术制作的，主要还是比较健康的一款零食

￥5冻干水果干蔬菜干零食混合装综合果蔬脆片非油炸低脂蔬菜水果冻干淘宝月销量61旗舰店￥59￥购买已下架

建议90后：这5款“养生”零食多吃点，营养健康还解馋

今天的零食推荐就到这里了，不知道有你喜欢的吗，欢迎点赞和

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