这十二种食物是肝病大克星,能保护肝脏

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　　黑蒜中微量元素硒，可以通过参与血液的有氧代谢，清除肝脏中的毒素、垃圾，减轻肝脏的解毒负担，适合每天的食用，从而达到保护肝脏的目的。黑蒜中含有帮助肝脏启动排出毒素的酵素，香甜软糯，口感很好，进而起到保护肝脏的作用。

　　医生的蒲公英茶对于肝炎的预防起到非常好的效果，里面含有有胆碱、有机酸等等的物质，都是有利于护肝的。每天跑一地啊的蒲公英茶，也是比较简单的。蒲公英，是天然的降火草，它的叶子晒干了，泡水喝，尤其善于清肝热、败肝火，解肝毒，是非常不错的天然保健品。

　　经常应酬喝酒的你，可以在应酬后吃几粒辣木籽，不仅能解酒醒酒，还能保护肝脏，提升肝脏对毒素的耐受性。肝脏受到了伤害，我们可以食用辣木籽，剥壳就可以食用。酒喝多了食用辣木籽还有戒酒的功效。在劳累的时候，用壳来泡水喝，还可以消除疲劳。

　　牛蒡茶能帮助排出肝脏毒素，滋补和调理身体，恢复自然平衡的健康状况。牛蒡因含有大量的粗纤维，能快速有效吸收体内毒素并且排出体外，起到了保护肝肾的辅助作用。牛蒡泡茶护胃养肝，有助于清理肠胃，经常在饭后来一杯，可以消除脂肪肝。

　　葛花属于一种传统的中药材，服用后具有解酒醒脾的作用，适合一些醉酒、头痛以及头晕的患者服用。可以促进肝脏以及消化道的健康对肠胃以及肝脏提前形成一个保护膜，不仅具有养胃护肝的功效，还可以有效缓解醉酒情况的出现。

　　酸酸甜甜的，含有丰富的营养元素，对人体的肝脏肠胃都有很好的养护效果，除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素哦，能使头发变得黑而亮泽。桑葚能清热解毒，化滞消积，活血行瘀功效，尤其是对肝脏湿毒功效倍佳，每天坚持吃一点疏肝理气

　　长期饮用可以降血压降血脂清肠火治痔疮，祛湿排毒，凉血通便治便秘之功效。饭后喝一杯通了便后，把每天的毒先排了，然后睡眠质量就有所提高。肝不好的人睡不好，黑芝麻核桃粉可帮助你睡眠，睡前吃一碗，一觉睡到天亮黑芝麻核桃粉有补肝肾，润五脏的作用，排去毒素

　　小小的一杯茶，也有大大的功效。苦荞茶，味道不苦口感清甜，有着浓郁的麦香味，让你入口的东西不将就，不影响睡眠，不含咖啡因，对美容养颜方面有不一样的功效。黑苦荞茶，有养肝护肝，利耳目等功效，是纯天然的健康茶品，还有解便秘的功能，具有丰富和珍贵的营养价值。

　　蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用，能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用，能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤

　　柠檬的酸性可以促进肝脏生成胆汁，加速肝脏的排毒，减轻肝脏负担，为肝脏人体提供充足的血氧供应，促进肝细胞有序再生，防止肝纤维化。柠檬的酸甜和薄荷清新相结合，柠檬本身就有着瘦身的功效，当做饮品也是一样的效果，每天冲泡上一杯，带给你非常天然的滋味，可以让你时刻享瘦，把体内的油脂都赶走，身体就轻松了许多。

　　肝火旺的人，很容易会发脾气，这样子是非常伤肝的哦。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适合现在饮用，有效降火气，并有润肌肤的美容效果。菊花茶是公认的清凉消火茶，其中又以小胎菊的功效最好，口感细腻清醇，有效护肝清肝!菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等问题有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品。春季补五脏应以养肝为先。肝脏具有调节血气的作用。该茶有保护肝脏、增强免疫力的作用。