眼睛不舒服该选黄菊花还是白菊花

现代人长期盯着电脑、手机萤幕，不仅耗脑力还耗眼力，常常双眼红得像兔子，眼睛干燥、酸涩症状不断，不少上班族桌上少不了一壶枸杞菊花茶，就是为了照顾过度劳累的双眼。

菊花属于芳香类中药，性味辛、甘、苦、微寒，归肺、肝经，可以平媳肝风、清肝热、散风热、上清头目，能够清解头目的火气，舒缓眼部的疲劳，还具有开窍醒神的作用。

但黄白菊花虽然类似，功效却略有不同，要缓舒缓眼睛酸涩，选白菊花更有效！黄、白两种菊都有平肝明目、疏散风热、清热解毒的功效，但是效用强度略有不同，白菊花」味较甘，清热力较弱，平肝明目效用较强，如果只是眼睛干涩，但还没到红肿热痛、流目油这种体内有肝火的状态，或是因为肝阴虚造成的头晕眼花，就可以泡点白菊花茶喝。

而黄菊花」味较苦，疏散风热、清热解毒效用比较好。平时生活压力大如果又经常晚睡熬夜，有口干口苦、眼睛红赤等肝火大的状况；或是发高烧、喉咙肿痛、痰液鼻涕黏稠的风热型感冒，就要泡黄菊花茶。

不过菊花茶可不是人人都能喝。白黄菊花属性偏微寒，体质属于脾胃虚寒，容易手脚冰冷、拉肚子的民众，喝菊花茶反而会觉得肠胃不舒服；如果是吹风受寒发冷、头痛、咳嗽、痰清而稀的风寒型感冒，喝菊花茶反而容易加重症状。

没有肠胃不适的人，也不建议天天喝菊花茶，虽然白黄菊花属性微寒，但是健康、身体完全没有上火的的民众喝多了，还是有可能会产生寒性症状，适量饮用即可，如果眼睛真的酸涩不适，其实吃点性质平和的枸杞也有相同的功效。