网上爆火的叶黄素,到底能不能预防近视,看

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导语：眼睛是心灵的窗户，也是使用频率最高的器官。所以保护好眼睛还是很有必要的。但随着科技水平的提高，人们使用电子产品的频率越来越多。很多人近视都是由于长期玩手机、电脑导致的，在这个快节奏的时代，我们常常容易忽视眼睛的健康，直到出现问题才知道眼睛有多珍贵。

最近网上很火的改善近视的方法，叶黄素竟然成了大功臣。那叶黄素到底对视力有没有用呢？看完你就明白了！

网上爆火的叶黄素，到底能不能预防近视，看完你就明白了

叶黄素大家应该都知道，它是一种类胡萝卜素，是同叶绿素、花青素一起广泛存在于植物中的色脂溶性维生素。主要存在于食物的绿色蔬菜中。

一直以来，人们对叶黄素都有一个误区。认为吃叶黄素能预防近视，这完全是无稽之谈。叶黄素并不是药物，它只是一种抗氧化剂，有助于延缓和改善眼睛老化，并不能作为药物用来治疗近视。

市面上很多商家宣传叶黄素可以预防近视，很多家长为了孩子眼睛健康都会选择购买相关产品。医院眼科专家明确表示过：叶黄素预防近视并没有明确的科学依据，如果一定要买，要自己判断好产品质量，不要吃出问题。

笔者要劝告大家的是，不要盲目吃叶黄素，它也是有很多副作用的。服用过多会对肝脏产生负担，无论是什么保健品都不可以过量食用。其次皮肤变黄也是叶黄素的常见副作用，这是由于叶黄素中包含的类胡萝卜素导致的。人体每天所需的营养都是固定的，一旦超过量身体就会用另一种方法反应出来。

要想拥有一双明亮的健康眼睛，日常养护很重要。学会这六种方法，你也能拥有迷人的双眼。

第一：避免阳光直射；中午阳光充足，为了防止紫外线直射，我们可以选择戴墨镜出门，保护好双眼。

第二：保证充足的睡眠；不知道大家有没有发现，每次熬夜过后眼睛里都会有好多红血丝，而且还会感觉眼睛干涩。而充足的睡眠不仅能使我们身体健康，也能让眼睛得到充分休息。

第三：引用清肝明目的茶水；这就是人们常说的食补的重要性。日常可以多服用菊花茶、枸杞茶等具有护眼作用的茶水，还能清热解毒对肝脏也是有好处的。

第四：定期检查视力；无论是儿童还是成年人都应该定期检查视力。对儿童来说，能尽早判断眼睛发育是否正常，能在第一时间采取有效的措施。而对于成年人，长期盯着电脑屏幕容易引起视疲劳，长此以往则容易造成近视、散光等情况。

笔者曾去医院有限公司就非常不错，医院更让人信赖，在治疗各种疑难杂症的眼病方面和儿童眼病治疗方面有着丰富的经验。自成立以来，医院一直致力于帮助所有人恢复眼健康而奋斗，是医院。

笔者有话说：爱护眼睛是每一个人都应该做的，我们要从自身做起，为自己的眼健康负责任。为了体现眼睛的重要性，国家还专门每年10月的第二个星期四设为世界爱眼日。拥有一双健康的眼睛，我们才能更好的享受生活。保持良好的用眼习惯，定期去医院医院复查，让我们的眼睛更加明亮、健康！

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