夏饮菊花精神好别忘了这2个黄金搭档

2023/10/8 来源：不详

如今正处于中伏时段，天气炎热，气温高升，酷热的天气让人难耐，这段时期要想少受天气的影响，除了在出门的时候做好必要的防晒工作之外，日常的饮食也要多加注意，在清淡饮食的同时，没事可以常喝我国清凉天然饮品——菊花茶。

今天主要和大家分享的是菊花茶的2个“黄金搭档”，要知道，菊花茶可不是只能单独泡着喝的，若是搭配上不同的食材，不仅口感能更有层次，内含对身体有益的养分也更多。

搭档一：红枣

将优质的红枣和菊花一起搭配冲泡，更是集甜、香于一体，红枣自身含有的清甜能帮助中和菊花茶回甘的微苦，喝起来口感香醇易口，给身体提供需要的养分，让人精神满满一整天。

在市场上选即泡红枣的时候，可以选颜色红润、肉质饱满的，这种红枣更加香甜，先用沸水把红枣焖泡2分钟左右，再放入3-5颗菊花茶继续焖泡，等到枣香和菊香都溢出来之后，就能饮用了，这款茶饮能消除一天的疲惫，缓解夏日的烦闷。

搭档二：枸杞

菊花性微寒，枸杞和菊花是相辅相成的互补关系，枸杞外表红彤彤的看起来就让人心生喜爱，另外其中还含有多种对身体有好处的精华。

它能中和菊花的凉性，不会给身体带来过大的不良影响，此外它还能起到缓解眼睛干涩、视线模糊的作用，是最适合中老年人日常饮用的一样搭配。

取适量的枸杞放入茶杯中，注入沸水，等到枸杞吸水变饱满之后，再放入适量的菊花，盖上盖子焖4分钟左右，红红的枸杞和微黄的菊花茶汤相呼应，汤水清亮透彻，口感甘醇绵柔，夏季常喝更是好处多多。

大家也可以试试搭配上自己喜欢的其他食材，说不定会有意外惊喜哦！

但是说到底，一款好的“黄金茶”最少不了的就是有个好底子，无论搭配什么食材，选择一款质量上乘的菊花茶才是最重要的。

选对了菊花，不仅能让茶汤口感更好，还能给身体补充更丰富的养分，实在不知道哪款菊花茶好的，可以看看老茶客们常喝的这2款，都是优质好菊花！

1.云台冰菊

它作为菊花茶中的佼佼者，一直受到广大爱茶人士的喜爱，它的栽培历史非常悠久，选用的原料是等级最高的怀菊花，主产于我国的河南焦作（古怀王府）地区。

这款菊花茶不仅是当地茶农的心头好，在巅峰时期更是位列“皇家御品菊”的行列之中，当地远离污染，土质肥沃，培育出的菊花不仅朵大、香味浓，还含有多种对人体有益的天然精华；经过传统工艺和先进烘培技术制成的云台冰菊，冲泡后，养分更是渗入茶汤中，茶香、菊香完美融合。

另外，最值得一提的是，这款菊花茶还获得“绿色食品标志”的称号，在品质超凡、口感一流的同时，价格走的还是亲民路线，是一款人人都能喝得起的优质好菊花，最重要的是伏天人容易犯困、火气大，这时候就可以泡上一杯清凉的云台冰菊，帮助赶走乏力和火气，让人一身轻。

2.杭白菊

杭白菊是我国著名的茶、药两用菊花，也是众多菊花中，口碑排名靠前的一种品种，它主要产自我国的浙江桐乡，当地不仅气候温润，降雨也十分充沛，再加上土质松软，这就非常利于菊花积累有益的养分，这也是杭白菊品质好的主要原因。

另外杭白菊在我国的栽培历史也十分悠久，巅峰时曾经的风头盖过“龙井名茶”，古时候更是当选“贡品茶”，其中的多种养分对身体益处极多，是当之无愧的“浙八味”之一。

干菊花白中泛黄，冲泡之后浓郁的菊花香味立刻散发出来，喝起来十分甘醇顺口，让人心神平静。