轻抿一口菊花茶,堪比常吃百味药,值得收藏

#冬季疾病预防小科普#菊花，素有“延寿客”之美誉。中医经典《黄帝内经》认为，菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，可散风清热、平肝明目，对于常见的风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等症状具有显著的治疗效果。轻抿一口菊花茶，既能清热解毒，又能下火，更能缓解秋天的干燥。菊花的香气浓郁，提神醒脑，对于舒缓头痛也有一定的效果。现代药理学研究深入探索了菊花的药理作用，发现它可以扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病、高血压、动脉硬化、血清胆固醇增高等心血管疾病具有一定的治疗效果。此外，菊花还有一定的抑菌和镇静解热作用。菊花种类繁多，不同种类的菊花各有其独特的疗效。如滁菊，又被称为“白菊”或“甘菊”，其花瓣紧密，平肝阳的效果最好。对于肝阳上亢引起的头晕目眩、血压偏高的患者，适量饮用滁菊水能起到一定的缓解作用。而贡菊则因其养肝明目的效果而著称，冲泡时间长了茶汤会变成绿色。杭菊的深色花心显著，泡开后花瓣容易掉落，其清热利咽的效果最为显著，咽喉胀痛时饮用杭菊花茶能明显缓解症状。野菊花的花朵小而黄，苦寒之性更重，因此清热解毒的效果更强，对缓解口舌生疮、牙痛、口臭等症状有较好的效果。巧妙地搭配其他药食两用之品与菊花泡水饮用，还能起到不同的养生作用。如八宝菊花茶，将菊花、金银花、山楂、胖大海、红枣、陈皮、绿茶和冰糖适量搭配煮水饮用，可以平肝降火、生津润燥。又如玫瑰菊花茶，将菊花和干玫瑰一起冲泡饮用，可以理气解郁、美容养颜。冰糖雪梨菊花茶则是由菊花、冰糖和雪梨等组成，具有清热去火、润肺明目的功效。然而，菊花虽好，但也要注意适量饮用。菊花偏寒，孕妇、小儿及寒性体质者应少喝或不喝。总的来说，掌握好菊花的药理作用和正确的饮用方法，可以更好地发挥其养生保健的功效。