中医养肾有妙招,王老师教您制作养肾代茶

工作生活的日常劳累，男性最担心出现肾虚，中医讲肾是先天之本，肾脏调节关乎到各个器官的滋养，随着年龄的增长，肾气会越来越不足，肾虚不仅会导致男性性功能下降，而且体力也会变弱，抵抗力下降，尿频尿急，夜尿增多，脸色苍白，精神萎靡甚至出现性功能障碍，早泄等症状，这些都是肾虚的表现。

泡什么养生茶可以滋养肾脏？

古老的中医，很早就有“以茶养肾”一说，性温和持久，除了具备茶的一般健康功能外。

红枣茶

需要大枣3枚至5枚。将枣用刀扎破，开水冲调代茶饮用。具备健脾养胃、护肝血、补血补气养血等作用，长期性食用，能益寿延年。

枸杞茶

枸杞9克，用开水冲调代茶饮用。具备补肾益精、养肝明目、滋肺润肺、强壮骨筋、延缓衰老等作用。

黄菊花茶

黄菊花3克，开水冲调代茶饮用。具备益身、养血、轻风、排热、祛毒、舒肝，清目等作用，黄菊花茶被古代人视作长命饮品，因此食菊之习各代流传。

菟丝子茶

菟丝子10克，清洗后捣烂，加老红糖适当，开水冲调代茶饮用，具备补肾益精、养肝明目等作用，长期服用能清目、益身、延年益寿。

灵芝茶

灵芝草10克，切割成片状，开水冲调代茶饮用，具备益气等作用。

人参茶

山参5克，切片状，开水冲调，泡茶频饮，具备大补气补血、健脾益肺、宁神益智类等作用，据当代药学研究表明，山参还能抑制肿瘤细胞生长发育，故山参为延年益寿最好药品。

以上便是普遍的六种茶，他们不仅具备补肾壮阳、健脾胃、安神助眠等功效，也有非常好的健康养生作用，可以跟王老师一起泡起来！