十一种花茶,个个鲜香,让你的血压稳定下来

北京中科专家 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/793/

花茶，又名熏花茶、香花茶、香片，为中国独特的一个茶叶品类。由精制茶坯与具有香气的鲜花拌和，通过一定的加工方法，促使茶叶吸附鲜花的芬芳香气而成，利用茶善于吸收异味的特点，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，茶汤色深，深得偏好重口味的中国北方人喜爱。很多中老年朋友经常会出现高血压、高血脂等症状，医院就诊的时候医生会开上一些药物，用以控制血压，其实，在平日里就更是需要依靠饮食来降血压了。那么，大家知道降血压花茶有哪些吗？下面，就让我们一起来看一下吧。

1、牡丹花茶

牡丹性宜凉爽，畏炎热，喜燥忌湿，原产我国西北，栽培历史久远。养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。能减轻生理疼痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。

2、芙蓉花茶

研究证明，芙蓉花茶有药用功效，尤其利于心脏的健康。科学家们已经证实，深红色的花朵具有利尿的功效(帮助身体消除多余水分)，可降低血压，并且无副作用。这种花沏出的茶是酸味的，就像蔓越橘的味道，因此人们通常会添加些糖或者柑橘。

3、人参花茶

人参花气息芬香，味甘微苦。具有健胃提神、清凉去署、生津止渴、滋补强身、去热散风、明目开心及美容之功效。长期以参花代茶服用，对高血压、脑血栓、糖尿病等疾病有显着的疗效。每天可服2-3克，每次泡3-5朵。早、中、晚均可服用。

4、荷叶茶

中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

5、菊槐茶

菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高血压病，对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。

6、黄莲花茶

黄莲花茶具有良好的降血压、降血脂、抵消药物副作用、提高机体免疫力等作用。黄莲花茶在舒张血管的同时还可以改善血管的弹性，使硬化的血管恢复原有的弹性，从而恢复血压的自我调节机制，达到降低血压的目的。

7、三七花茶

有高血压的中老年人，特别是有头昏脑胀、心烦容易发脾气、口干舌燥属于肝阳偏亢的中老年高血压者，可用三七花6克、生槐花(米)6克、白菊花3克，放入瓷杯中，用开水冲泡，待温时代茶饮用。

8、菊楂茶

菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。

9、菊花茶

应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

10、菊杞茶

菊花10克，枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病，最适宜于老年人饮用。

11、槐花茶

将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

养身是现在社会上非常火的一个词，但是很多人都知道养生，却不知道，该如何养生？有的人甚至去买一些昂贵的保健品来吃，这真的是养生吗?其实养生就是一种时时刻刻的行为，从一些小的习惯行为做起，就比如说咱们今天介绍的几款养生茶，当你吃完饭以后，喝上一杯，既清新了口气，又达到了养生效果，并且成本也不高，不是很棒吗？

内容来自网络，如有侵权，敬请告知！