你有喝茶的习惯吗喝茶有助于软化和疏通血管

可能大部分都有喝茶的习惯，包括我在内，用茶代替饮料，即能够满足身体所需要的水分需要，也能够达到疏通和软化血管的作用。

这里要告诉你，为什么喝茶有助于软化和疏通血管。

茶中含有很多的茶多酚，咖啡碱，脂多糖，具有很强的消除有害自由基的作用，能够抗衰老，抗辐射，抗菌杀菌的作用，也具有排毒养颜，抗风湿抗血栓的作用，降脂降压，降血压粘稠度，软化疏通血管，保持血管弹性，抑制血栓的功效。

茶叶不仅仅具有提神清心的作用，清热解毒，消食化痰，去腻减肥，清心除烦，解毒醒酒，生津止渴，降火明目。

说了这么多，读者可能会觉得在吹，但是说的这些只是茶叶有这些的功效，长喝茶有这些好处，但是不可能达到像药物一样的疗效。

下面具体给你介绍几种茶叶。

菊花茶，菊花茶以小白菊最佳，每次3克左右泡茶饮用，每日3次，有的时候，你也可以在菊花茶里面加一些金银花，甘草，有平肝明目，清热解毒的功效，对于高血压，高脂血症的患者具有一定的效果。

三七茶，说到这个茶，大家可能了解的就比较少了。取三七15克，红花15克，水煎代茶饮。具有活血化瘀的作用，能够改善心肌供血。

山楂茶，山楂有助于消化，扩张血管，降低血糖，降低血压的作用。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。