枸杞和它一起泡,每天坚持喝一点,排肝毒,

文

三水

肝脏是人类身体内重要的器官,是人体内主要的代谢功能器官，同时有着氧化，储存肝糖，分泌蛋白质合成等作用。肝脏将体内的与毒物质和代谢废物通过新陈代谢排出体外，从而保持身体的正常运转。肠道内的有毒物质，都需要由肝脏来解毒，再经过汗液尿液排出体外。如果肝脏超负荷工作体内的有毒物质就无法及时排出体外，就会对身体造成极大地影响。

对于肝脏来说，它是不会说话的，更不会主动汇报情况。1：00-3：00是肝脏排出毒素的旺盛时期，应该让身体提前进入睡眠状态，肝脏的排毒需要在身体得到休息的状态下进行，所以这个阶段一定不要熬夜，不然肝脏会很累，久而久之会造成损伤。所以在日常生活中要学会保护肝脏，保护自己。想要保养肝脏，枸杞和它一起泡，每天坚持喝一点，排肝毒，降肝火，肝会慢慢变好。

一、枸杞加菊花

枸杞菊花茶由枸杞和菊花泡制而成，枸杞中含有丰富的枸杞糖，甜菜碱，维生素A，对于保护肝脏有很大的作用，甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的功能。菊花中含有丰富的维生素，微量元素，菊花的花瓣中含有大量的氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸等含量较高，菊花在清热解毒和抵抗病毒方面有很大的作用。枸杞加菊花可以清热祛火，菊花可清肝明目，当枸杞配上菊花，合二为一，一清一补，作用就会更大化。每天坚持喝一点枸杞加菊花，排肝毒，降肝火，肝会慢慢变好。

二、枸杞加桂圆

桂圆也称龙眼，是一种水果，桂圆含有丰富的葡萄糖，蔗糖，蛋白质，以及多种维生素，其中含有大量的烟酸和维生素K。它的营养价值极其高，自古以来都是很好的滋补品。桂圆味甘，性温，枸杞加桂圆是很好的排毒养颜的营养品，对于肝脏的养护也是很好的选择之一，枸杞泡桂圆清热解毒，祛除肝火，长之一久对于肝脏和身体的平衡是不错的选择。每天坚持喝一点枸杞加桂圆，排肝毒，降肝火，肝会慢慢变好。

三、枸杞加山楂

山楂具有开胃消食，清热滋阴，提高人体免疫力的作用，能够调节血糖血脂，枸杞则可以滋肾养肝，和血润燥，具有保肝养肝的作用。枸杞加山楂冲泡饮之，可补血益智，补肝益肾，更可以养颜美容，是很好的滋补茶，男女老少皆宜。每天坚持喝一点枸杞加山楂，排肝毒，降肝火，肝会慢慢变好。

四、枸杞加大枣

枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。红枣中含有丰富的糖类，蛋白质，维生素，其中维生素C的含量十分之高，具有补血养颜及治疗失眠的功效红枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效。枸杞加大枣可养肝明目，润肺滋阴，体质虚弱，抵抗力差的的人很适合食用，每天坚持喝一点枸杞加大枣，排肝毒，降肝火，肝会慢慢变好。

想要保养肝脏，枸杞和它一起泡，每天坚持喝一点，排肝毒，降肝火，肝会慢慢变好。枸杞加菊花可以清热祛火，菊花可清肝明目，当枸杞配上菊花，合二为一，一清一补，作用就会更大化。枸杞泡桂圆清热解毒，祛除肝火，长之一久对于肝脏和身体的平衡是不错的选择。枸杞加山楂冲泡饮之，可补血益智，补肝益肾，更可以养颜美容，是很好的滋补品。枸杞加大枣可养肝明目，润肺滋阴。你还知道哪些能保养肝的小妙招吗？