枸杞加它天生一对,每天喝一杯,排肝毒

北京中科刘云涛 http://hunan.ifeng.com/a/20170705/5797804_0.shtml

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随着社会的进步发展，人们生活水平和生活质量的不断提高，越来越多的人思想观念转变，开始注重身体的健康保健和养生。而且对于养生的知识，也不再局限于平时的饮食和生活，而是更进一步趋向于茶，而且饮茶也是一门文化，更有自己的学问，同时用两种食材进行搭配，更能够促使其药效发挥到极致，更利于人体的营养吸收法，对于身体的健康有着很好的促进作用，今天要说的就是菊花与枸杞的结合，不论男女，每天喝点菊花枸杞茶，3大好处可能会“不请自来”！

枸杞加“它”天生一对，每天喝一杯，排肝毒，抗氧化，延缓衰老！

枸杞：

大家有没有听说过这样一句“保温杯里泡枸杞”，越来越多的人注重保健养生，都会用到枸杞。随着枸杞的药用价值被发现，不管用它生吃，煲汤，泡水喝，都有很好的食疗作用。而且枸杞中含有的营养成分以及枸杞多糖，尤其是对于肝脏不好的人群来说，多吃枸杞有助于修复受损的肝细胞。改善由于经常喝酒或者加班熬夜这些坏习惯给肝脏造成的损伤和负担，有着很好的养肝护肝作用，对于肝血不足，肾脏亏虚所引起的夜盲症，也有着很好的预防和治疗效果。

菊花：

菊花也是作为平时生活中比较常见的一种食材，尤其是在这种干燥的季节，肝火旺盛的人群经常上火容易引起眼睛干涩，皮肤粗糙暗黄，肝脏受到损伤，常喝点菊花茶，有助于降火气，降低肝火，养肝明目，防止眼睛疲劳，视力下降，促使肝脏内毒素垃圾的排出。但是这句话是一种寒性的食材过多食用可能会对肠胃造成损伤。

那么用这2种营养价值丰富的食材搭配起来饮用的话，可能还会收获这3个好处，我们一起来看看。

1、养肝明目

菊花一直被称为明目的良药。有着清热解毒去火的功效，同时对于平肝明目有着很好的促进作用，经常用菊花枸杞搭配在一起食用，不仅能够起到养肝明目，缓解眼睛疲劳和视力下降的情况，还可以滋阴补肾，对于人体的健康有着很好的促进和帮助作用。

2、补血养颜

用枸杞和菊花两者搭配在一起，每天泡水喝，有助于吸收枸杞中的枸杞多糖，胡萝卜素以及维生素和抗氧化成分，不仅帮助身体补充营养，尤其对女性朋友来说，能够清除体内的自由基，的抗氧化，延缓衰老的作用，而且还能够起到滋阴补血养血的功效，让你看起来更加年轻有气色。

3、预防动脉硬化

有菊花和枸杞两者搭配在一起，有助于加快体内的血液循环和新陈代谢速度，促使体内毒素垃圾的排除，有助于降低血糖，缓解脂肪肝的情况，而且但一定程度上能够有效的预防动脉硬化的发生风险。