懂保养的女人,都在喝这5款养颜茶,营

爱美是女人的天性，美丽的容貌不仅会让自己变得开心，也会给别人留下好的印象，但是好皮肤是养出来的，女人要懂得调理身体。

在现在生活的压力下，皮肤很容易出现一些疲惫、细纹等问题，有时候就算涂上化妆品，都难以掩盖暗淡的皮肤，想要拥有一副好气色，不光要靠化妆品，要做到内外兼修才是。

都说女人是水做的，懂得保养的女性在平时都有饮茶的习惯，不但可以给身体补充水分，还有美容养颜的作用，对身体有诸多的好处。

工作之余，适当喝一些茶饮，可以让我们的心情愉悦起来，气色自然会变得更好。

1、洛神花茶

洛神花又叫玫瑰茄，是锦葵科植物玫瑰茄的花，原产自热带地区，洛神花茶是采摘洛神花肥厚的花萼，花萼中内含大量的维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸、花青素等营养成分，常喝洛神花茶，有美容养颜的作用。

取三五朵洛神花，加入适量的沸水，片刻后一朵艳红的洛神花在水中轻舞起来，随着时间的推移，茶汤的颜色会变成一片嫣红，因此洛神花有植物界的红宝石之称，泡茶后味道甘甜中带点微酸，可以加入适量的蜂蜜调味，适合女性饮用。

2、华中医玫瑰花茶

玫瑰花美丽芬芳，一直被挂有浪漫和爱情的标签，其实玫瑰花也有丰富的营养物质，例如这款玫瑰花中含有丰富的维生素E、糖类、挥发性香气成分，对女性朋友来说是非常好的。

女性朋友平常可以取一朵华中医玫瑰花，用开水冲泡，花瓣在水中漂浮、旋转，散发出阵阵清香，茶汤的颜色变得微黄，闻起来有玫瑰花的清甜。

很多爱美的女性在日常中都会饮用玫瑰花茶，可以让皮肤变得细腻光滑、让暗淡的肤色重新焕发光彩，是女性必备的养颜茶。

华中医玫瑰花茶养生茶淘宝旗舰店￥49购买

3、柠檬茶

柠檬是柑橘科植物小乔木的水果，夏季马上到了，可以看到街上不少人都捧着一杯柠檬水。柠檬是一种平常却不平凡的水果，柠檬中富含大量的柠檬酸和维生素C，以及各种对人体健康有好处的微量元素，是公认的“柠檬酸仓库”。

经常饮用柠檬水的人，一般皮肤都比较白皙细腻，因为柠檬中的维生素C，可以帮助柠檬内的氨基酸合成胶原蛋白，有很好地抗氧化作用，还可以帮助分解黑色素。

对于女性来说，经常喝一些柠檬茶，对皮肤有很好地保护作用，可以使皮肤饱满有弹性，保持年轻态。

4、青驰菊茶

对于在办公室经常面对电脑的女性来说，皮肤会变得干燥缺水，此时喝一些菊花茶最好不过了，目前我国出产的菊花种类繁多，而产自河南开封的青驰菊，秉承着匠心精神，是一款得体、雅致的菊花，早在北宋的时候还被作为贡品。

青驰菊外观大气，颜色金黄明亮，在冲泡青驰菊，取一朵置入杯中，加入沸水，花瓣在水中舒展身姿，好像一颗金绣球在水中跳跃，让人感觉身心愉悦。

另外，青驰菊在匠人精心呵护下进行，保留了菊花的天然营养成分，其中大量菊甙、水苏碱、以及维生素很高，尤其是青驰菊中的类黄酮含量高于其它的菊花。女性每天来一杯青驰菊，给皮肤补充水分的同时，保护皮肤，经常用眼的上班族、学生党以及眼神不好的中老年人，每天饮用一杯，能够帮助缓解眼睛疲劳，减少眼睛干涩、发痒等情况的出现。

青驰菊花有茶旗舰店机清驰菊河南省开封一朵一杯金丝皇菊淘宝￥79购买已下架

5、茉莉花茶

茉莉花一直是清新淡雅的代表，好像是一位清新脱俗的少女，每年茉莉花开的时候，四处都弥漫着专属茉莉的花香味。

采摘新鲜的茉莉花和茶胚一直制成的茉莉花茶，茶香吸收了花香，清淡的茉莉花香和清幽的绿茶香融为一体，香气浓郁，鲜灵持久。

茉莉花茶兼具了绿茶和茉莉花中的营养成分，富含茶多酚、儿茶素、维生素A等多种元素，成茶后滋味鲜爽、汤色黄绿透彻。常喝茉莉花茶，可以使皮肤变得更加白净，改善面部气色，让人看起来如沐春风。

一杯香茶暖人心，内调加外养，连化妆品都省了，爱美的姐妹隔三差五来一杯，小脸红润有起色。

我是小萌，每天不定时地和大家分享各种美食知识，如果喜欢今天的文章可以帮忙点赞或者分享，