秋天的第一杯菊花茶

不知道各位这几天有没有被朋友圈里“秋天的第一杯奶茶”的话题刷屏呢？奶茶近年来一直是备受热捧的“网红”饮品，街头巷尾的奶茶店也如雨后春笋般涌现。但随着越来越多的奶茶店出现，关于它的负面新闻也越来越多。

看到这些新闻，是不是感觉手里的奶茶突然就“不香了”呢？没关系，让小编为大家推荐另一款健康饮品-菊花茶！

菊花该如何挑选?

1.颜色太鲜艳、太漂亮的菊花不能选，可能是硫磺熏的，这种菊花用热水冲泡后，有硫磺味。要选有花萼并且花萼偏绿色的新鲜菊花。

2.颜色发暗的菊花也不要选，这种菊花是陈年老菊花，且受潮了，可能还长了霉，这样的菊花吃了对身体有害。

3.用手摸一摸，松软的，顺滑的菊花比较好;花瓣不零乱，不脱落，即表明是刚开的菊花就采摘了。

此图为隆平有机悦薇皇菊实体拍摄

菊花茶如何搭配更有益健康?

菊花茶除了直接用沸水泡饮之外，还可以和一些食材搭配，口感不同之余还可以获得不同的保健功效。

1.菊花茶搭配山楂，有助于消脂降压，肥胖症或者高血压的患者可以多饮用。

2.菊花搭配金银花，有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。

3.菊花搭配枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族。

此图为隆平有机悦薇皇菊实体拍摄

PS:冲泡菊花茶的时候，最好用透明的玻璃杯，一般选2-3朵菊花左右在加入适量的沸水即可。通常一杯菊花茶重复冲泡五到七遍就差不多了。虽然菊花茶有一定的保健功效，但是也不能“贪杯”。最好不要连续五天饮用！

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