你会喝菊花茶吗无论什么菊花,这2点忌口不

你真的会喝菊花茶吗？不同的菊花适合不同的人群，但这2点忌口也不能忽略，早知早受益

正值春夏交替时期，气温逐渐升高，空气也越来越干燥，这时就要更注意补充水分，白开水寡淡无味，很少有人能全靠白开水补充水分，所以茶的出现就帮我们解决了这个问题，特别是菊花茶。

据史料记载，菊花起源于中国，距今已有余年的种植历史，唐朝时期开始盛行，清朝已广泛应用于民间。现在更是作为最常见的一种茶饮，几乎每家每户都会备上几罐，累了困了都会冲上一杯。

你真的会喝菊花茶吗？这3种不同的菊花，看你适合哪一种！

1、冰菊

冰菊来自河南焦作云台山下，又称为“云台冰菊”。采用凭借焦作得天独厚的水源、土壤条件，孕育出了独有的怀菊花为原料。

云台冰菊始终坚持人工采摘晾晒，全程不打药不硫熏，立志做好每一朵菊花，荣获国家级绿色食品标识认证，每一朵都是可以入药的级别。成品朵型精致，不掉渣，不易散。

热水冲泡，静置3-5分钟，冰菊在水中慢慢绽放，好似新鲜菊花，菊香四溢，趁热小口慢饮，入口甘甜爽口，舒缓身心，缓解压力。

云台冰菊能有效缓解眼部疲劳，心烦气闷，特别适合压力大以及用眼过度的上班族、学生党饮用。

2、白菊

白菊主要分布在我国中、东、西南等地区。耐寒忌涝，喜好凉爽的自然生长环境。白菊根据朵型大小又可以分为两种，大白菊：朵型大、花瓣紧密、色泽洁白鲜亮，成品香气平和，滋味醇厚；小白菊：朵型较小，香气更加浓郁。

白菊性辛，味甘略苦，有疏风散热之功效，不适合气虚内寒的人群饮用。

3、贡菊

贡菊也称为“徽菊”。花瓣洁白，蒂绿而鲜、花心小，花瓣分布均匀不易散。长时间浸泡，茶水出现淡绿色。

贡菊沸水冲泡后趁热小口慢饮最佳，经常饮用有降火解毒之功效，但不适合体寒脾虚的人群经常饮用。

无论什么品种的菊花，常喝对身体有一定好处，但这2点忌口也不能忽略

l切忌空腹喝茶

很多人认为，早起一杯茶，提神醒脑，殊不知，这个习惯特别的伤身，早起空腹状态下，茶水进入体内会稀释胃液，刺激肠道，尤其是菊花属寒性，更不能早起空腹饮用，特别是肠道本身状态就不太好的人群，要更加注意。

l切忌饭后饮茶

饭后不宜立刻饮用菊花茶，很容易引起腹泻腹痛，建议在下午两点左右，也就是饭后一个小时后再饮用菊花茶。这个时候肠胃消化的也差不多了，身体也得到了休息，此时再饮用菊花茶，不仅不会引起不适，还能提神醒脑。

结尾：在这个春末夏初的时节，多补充水分，提高人体新陈代谢，排出毒素一身轻松，不喜欢白水的寡淡无味，可以根据上述描写选择适合自己的菊花，每天进行冲泡，补充水分的同时还能调理身体，放松身心，舒适迎夏天。