枸杞与它搭配,可以说是养生一绝,

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随着生活水平越来越高，人们不会再去因为追求利益而糟蹋自己的身体，相反更多的则是向养生方向靠拢。也正是全民所向，许多的养生方式被人们所知，并且开始被大多数人所使用。比较常见的有打太极、跳舞、跑步等锻炼方式。此外，食物养生也是被人所青睐的一种养生方法。毕竟身体是自己的，谁不想长寿呢？

说起养生，如果可以选择的话，相信大多数人都会偏爱食物养生吧。今天我们就来说一下食物养生中最普通、最常见一种食材——枸杞。枸杞作为养生界的“扛把子”，一直以来都被人们所认可和追捧。在我们的印象里，用枸杞泡水喝的大多都是中老年人。然而实际上，不只是中老年人，现在很多年轻人也逐步走上了这种养生方式的潮流。另外，枸杞虽然有非常不错的养生作用，但如果再与“它”相配合的话，那可谓是锦上添花了。那么，这个“它”又是谁呢？

第一个“它”，菊花。我们都知道，菊花作为清热解毒效果非常好的一种药材，备受广大人民群众喜爱。另外，它还有养肝明目的作用，常喝菊花茶的话，还能增加我们眼睛的亮度，特别是对那些每天都要面对电脑的上班族来说，这无疑是一种颇有成效的护眼方法。当枸杞遇上菊花，两者相交相融后，就更能起到一个保护作用，不但能够促进肝脏内部堆积垃圾和毒素的排除，还能使我们的皮肤显得更有光泽，看起来愈发年轻。

第二个“它”，白术（zhú）。说起白术，相信大家都没怎么听说过。作为中药大家庭中一份子的它，具有健脾益气、燥湿利水、止汗等功效。如果将枸杞与它搭配在一起泡水喝，还能起到一个调理肠胃的作用，同时增强人体的抵抗力和免疫能力，有一种强身健体的意思。与此同时，肝肾也能得到相应的滋补，变得越来越好。

第三个“它”，黄芪。在大多数人的印象里，黄芪这种中药似乎用在中老年人身上的比较多。的确，因为中老年人身体代谢速度变慢，身体也越来越虚，而黄芪在补“气”这方面可以称得上是大哥级别的了。有一句顺口溜一直流传在民间：“常喝黄芪汤，防病保健康”。而当枸杞配上黄芪的时候，两者相辅相成，其保养效果更为显著，排毒利尿、清肝养肾，甚至是美容养颜，就没有它办不到的。

综上所述，枸杞自身不但有着不一般的养生功效，而要再加上菊花、白术、黄芪等物，则更有益于人体的健康，以至于最终达到养生的作用，说是“一绝”也绝不为过。好了，暂时就先到这里了，感谢大家的阅读。另外，大家还知道其它能与枸杞搭配起到一个更好养生作用的食材或中药吗？欢迎留言、评论哦。