女性宫寒的全面调理指南来啦热灸膏饮食
2023/1/6 来源:不详什么是宫寒?
宫寒是指包括子宫、卵巢在内的整个生殖系统受凉寒冷。宫寒对女性的健康以及生育都有很大危害。
宫寒的三大危害:
①宫寒容易导致女性月经不调,如月经量少,经期短,痛经加重甚至闭经等。
②宫寒会影响生育,女性不容易怀孕或者怀孕后容易出现流产、早产、胎儿发育迟缓、体质差等问题。
③宫寒容易令女性出现生殖系统肿瘤的问题。
宫寒的表现:
①身材肥胖
②腰酸、气色差
③手脚冰凉
④黄褐斑、黑眼圈
⑤月经紊乱
⑥尿频遗尿
⑦容易流产
造成宫寒的原因:
①体质原因
②快速瘦身
③生冷饮食
④流产
⑤肾虚
⑥过度疲劳
热灸膏调理宫寒
妙正热灸膏尊崇老祖先中医经络穴位理论,辨证准、定位准、手法好、无痛苦、效果速。是通过循序渐进的透热功效,同时发挥艾灸和膏药同样作用的产品。在治疗时患者得到犹如大灸一样热烘烘的感受。它敷于人体患处,在5-20分钟内药性分解,通过药物的作用,加强细胞再生能力,促进药力渗透入皮肤产生活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等功效。有效的把你体内的风、寒、湿拔出,排出身体毒素,打通淤堵,让你的气血和经络畅通,内调脏腑、外调经络、内外同调、平衡阴阳、抗御病邪、保卫机体。
贴敷穴位推荐:
关元穴、神阙穴、气海穴、命门穴
饮食调理
避免食用寒性水果和蔬菜
比较常见的有梨、柚子、柿子、苦瓜、冬瓜、海鲜等寒性食物。这些食物会加重脾胃寒凉,不利于调理宫寒。
远离冷的食物
包括冰激凌、冰水或者刚从冰箱里拿出来的食物。
最好不要喝绿茶、菊花茶等
茶叶普遍伴有微寒的特点,容易使宫寒加重,建议平时适当吃一些牛羊肉、韭菜等温性的食物。
月经期间调养
用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。多喝红糖水,增加排量,活气血,暖宫。
日常进补
枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑葚子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤;多吃核桃,大枣,花生等。
茶饮调养
红姜茶,红糖和生姜一起煮四到五分钟,月经时坚持喝几天,平时一周一次;也可以用黄芪、大枣或当归泡水或煎服,都可以暖宫。