每天用枸杞菊花泡茶喝,对身体有几种好处

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每天用枸杞+菊花泡茶喝，对身体有几种好处，这3大好处属于你

现在很多人都喜爱上了养生，平常也会自己泡泡各种茶来喝的，那么每天用枸杞+菊花调配泡茶喝，对身体有几种优点？

枸杞和菊花都是很常见的中药材，枸杞可以补肾，养肝明目，补血安神，而菊花是用于散风清热、平肝明目、清热解毒，两者调配，其实便是菊杞茶，是一种中国传统的茶饮。每天喝菊杞茶，对身体有下面几种优点。

明目

菊花一直以来都有“明目要药”的美誉，主要是具有平肝明目的作用，而枸杞也是养肝明目的常见药物，用枸杞和菊花调配，不只可以滋肾养肝，还可以明目，由于枸杞、菊花都是护眼的药材，每天喝菊杞茶有助于缓解眼睛疲惫。

清热解毒

菊花具有“散风热、平肝明目”的成效，假如身上有怒火的话，就可以多喝点菊花查了，别的，现代药理发现，菊花具有中枢冷静和解热作用，关于一些细菌也有必定的抑制作用，所以用枸杞+菊花调配喝也有必定清热解毒的成效。

补肾养肝

枸杞是一种不错的中药，可以“补肾，养肝”，而菊花则可以平肝明目，两者调配泡茶喝的话，合适常常感到疲惫、膂力不济的亚健康”人群。

美容养颜

枸杞具有补肾、补血补气的成效，而菊花则可以平肝明目，体质衰弱的女人可以常常饮用枸杞菊花茶，既可以有用的维护眼睛，也可以强身健体，使脸色愈加光润。

枸杞菊花茶的泡法为

杭白菊、枸杞各10g。

将杭白菊、枸杞放在茶杯中，参加适量的开水冲泡，3-5分钟后就可以饮用了。

每天用枸杞、菊花泡茶喝要注意什么

尽管用枸杞、菊花泡茶喝对身体来说是很不错的，有不少的优点，可是在泡茶喝的时分也要留意下面几点：

随泡随饮，不要隔夜

很多人用一些中药材泡水喝的时分，或许有时分来不及喝，比及第二天的时分才想起来，可是需求留意的是，枸杞、菊花泡茶喝不要隔夜。由于菊花中含有丰厚的黄酮类，尽管有助于铲除体内自由基，可是简单被氧化，所以最好就不要放太久了。

脾胃单薄者慎吃

枸杞尽管是一种很好的补养良品，可是假如身体脾胃单薄的话，用太多枸杞或许会导致脾胃寒痰阻滞更盛。而一起，菊花也是归于性微寒的一种中药材，气虚胃寒的人原本就要少用，所以假如脾胃单薄的话，仍是不主张用的。

体热的人别加冰糖

很多人用枸杞、菊花泡茶喝的时分或许会觉得有点苦，所以就喜爱加一点冰糖了，可是假如身体是归于体热的的话，主张就不要加冰糖了，由于冰糖或许会削弱菊花茶清热的成效，导致作用没有那么好。