菊花茶和绿茶哪个对身体更加有益,过来人说

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我们每天都需要补充一定量的水分，才能满足人体的正常需水量。而说到“饮茶喝水”，中国人自古以来就十分讲究，其中也蕴藏着诸多学问。

直到如今，茶饮中的菊花茶和绿茶一直都受到大众的青睐，菊花茶和绿茶都是十分常见的茶饮品，但一直以来，菊花茶和绿茶哪个对身体更加有益，一直是人们争议的焦点。

有人说菊花茶更加有益，理由是：菊花茶清凉下火，而且在多部医学古籍中都有记载其对身体的好处。

也有人认为绿茶更加有益，理由是：绿茶一直是寻常百姓家中的常备茶饮品，并且喝不腻，因此认为绿茶对身体更加有益。

那么，菊花茶和绿茶哪个对身体更加有益，过来人说出实话：为了家人健康，别再乱喝了！

过来人说道：首先说说绿茶和菊花茶两者之间的区别。

绿茶

绿茶是未经发酵的，中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶，因为代代相传的缘故，基本上每家每户都会种植一些绿茶并且懂得制茶。经常喝一些绿茶，不仅可以提神醒脑，而且还能消食解腻，因此很多人饭后都会喝上几口绿茶。

但绿茶虽然好处多，同时也存在几个缺点，一是绿茶比较虚寒，脾胃寒凉的人要注意，二是由于绿茶成分原因，很多人喝多了绿茶，很容易睡不着，引起失眠。

菊花茶

顾名思义，菊花茶自然是以菊花为原料制成的，据文献记载，菊花在我国有着三千年的种植历史，据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

菊花茶比起绿茶，味道更加甘甜，深得不少老人小孩的喜欢，由于在我国种植历史悠久，品种高达多种以上，其药用价值更高、更加广泛，比如在《本草纲目》就有记载：菊花能除风热,益肝补阴，同时改善上火引起的多种不适症状。

并且，菊花并不像绿茶那么味道重，适当喝的话并不会引起失眠等症状。

因此，对比完绿茶和菊花茶的区别，过来人认为菊花茶对身体更加有益。过来人还继续说道：适当喝菊花茶，还会让身体收获两大好处：

一、缓解眼疲劳

现代人生活节奏快，每天需要长时间待在电脑面前，很容易导致眼疲劳，如果不注意，长久下去会引起很多视力问题。但如果适当喝上一些菊花茶，可以帮助缓解眼疲劳，因为菊花具有清肝明目的作用。可有效改善目赤肿痛、视物不清、眼疲劳等症状，呵护你的眼视力。

二、帮助护肤

现代人由于饮食不规律，喜爱吃一些上火的食物，比如烧烤、火锅等等，一旦身体上火，就会在体内积累过多的杂质，这些杂质排不出来，皮肤状态也会下滑，导致出现一系列问题。

如果能适当喝一些菊花茶，可以很好地排出体内这些杂质，改善新陈代谢能力，自然皮肤状态也会越来越好。

所以，看到这里的网友应该明白，菊花茶比绿茶对身体更加有益，但菊花茶喝多了也会引起肠胃寒凉，可以适当搭配一些较温的药材冲泡，比如枸杞、桂圆等等。

所以，无论男女老少，不妨都备上一些菊花茶喝喝，对身体有着诸多好处！

但市面上的菊花品种那么多，很多人不懂得该如何选择一款质量上乘，且效果好的菊花。其实，选择一款质量绝佳的菊花茶尤为重要，对于很多热爱菊花茶饮的行家来说，要说到菊花中的上乘品，那么当属金丝皇菊，不仅口感上佳，而且营养更是丰富。

金丝皇菊依然是菊中上品，其中以黄山的金丝皇菊最具盛名，独特的地理位置和气候土壤，使得黄山金丝皇菊口感独特，比一般的菊花更为甘爽。

而且，远离城市喧嚣，没有工业污染，全都是人工采摘、不熏硫磺，再经过自然光照晾晒、高温烘烤、密封包装等工序，自然干燥更优质，保存不变质。

物以稀为贵，20多斤鲜菊花，烘干后，只能得到1斤干花；妻其中花形饱满的又只有一半，非常难得。

第一次见到金丝皇菊时，小编也被震惊到了：一杯一朵，冲泡之时色如黄金在水中舒展，如同又一次鲜花盛开，令人叹为观止！

而且，金丝皇菊没有一般菊花那淡淡的苦味，而是“香、润、甜、美”，一股甘甜混合着花香就在口中四散开来，清爽可口，不用加冰糖都很好喝。

一朵可反复冲泡3~4次，非常耐泡。

易上火的人，泡一杯金丝皇菊，喝着丝丝甘甜，润喉、清热、更降燥！与红枣一起喝，还可以益血安神，尤其适合女性。

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