眼睛疲劳怎么办日常小方法告别不舒适伊秀

不可否认的是，智能设备给我们的生活带来了方便，“秀才不出门，尽知天下事”已经真正实现并且普及了。另外，由于智能设备的技术成熟，成本降低，想要拥有一部智能手机或平板电脑并不难。所以，你会发现几乎每个人都在用智能设备。智能设备带来方便的同时也存在隐患，其中对人眼的伤害最大。如今智能设备做得很大，这个给人浏览信息带来舒适感。

不过因为大屏幕，人眼受到强度辐射，很容易疲劳胀痛。这个时候就要采取保护措施了。第一，停止手中的工作，眼睛四处张望，让眼睛从专注的地方离开。接着做个眼保健操，做好了以后看看绿色植物，你会发现眼睛疲劳感降低。

第二，泡一杯浓茶，往茶中加点盐，接着将加了盐的茶涂在眼睛周围，这样也能降低疲劳感。

第三，泡一杯热的菊花茶，然后眼睛靠近茶杯口，让热气薰下眼睛。

当然，我们也可以通过食补来治疗我们的眼睛。菊花茶对眼睛疲劳很有帮助，平时没事的时候可以泡一杯菊花茶喝。胡萝卜中含有维生素A，这种元素对人眼好处多多。因此经常眼睛疲劳胀痛的人可以多吃胡萝卜。水果中蓝莓是一种对眼睛极好的东西，一天吃一点蓝莓可以让眼睛更健康！

但是，如果眼睛的胀痛很强烈，已经超出了一般的疼痛，医院找专业的眼科医生就诊。最后，希望每个人都能好好对待自己的眼睛，它让我们认识了这个世界的美好！