清热的茶有哪些好喝很重要健康更关键

2023/12/14 来源:不详

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经常熬夜、工作压力大、睡眠不好,更容易“上火”。每个人上火的症状又各不同,在人体不同部位症状也不同,如面赤烦躁、痘痘暗疮、舌红苔黄燥、牙龈红肿、口苦口臭、咽喉肿痛、身热汗多、便秘或泄泻热臭、小便短赤等。事虽小却身心俱疲,不少都在寻找“清热的茶”。#清热去火#

1、绿茶:绿茶性寒,能够去火、生津止渴,食用辛辣、油腻食物而导致上火,喝绿茶能降火清热。

2、蒲公英花茶:清热解毒、消肿之功效,对消化不良、便秘有着很好的效果。

3、菊花茶:具有清热解毒的功效,对于干燥火旺而出现的喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等人群,适量饮用菊花茶,有着很好的效果,而且降火作用也十分明显。

4、金银花茶:具有清热凉血、解毒散痛、抗菌、增强免疫系统的效果,降肝火、平胃火、去心火的效果。

5.莲子心茶:具有清心祛热的效果,可以清心火,用来治疗心烦气躁等。

6、决明子茶:决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气。

7.苦丁茶:味苦性寒,能疏风清热、明目生津,缓解风热头痛、目赤齿痛等症状。并且苦丁茶还有降血压、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用。

8.百合花茶:富含蛋白质、糖、磷、铁等多种微量元素,色泽金黄,味甘微苦,具有安心去火、清凉润肺的作用。

9.茉莉花茶:具有疏肝和胃、理气解郁、润肠通便的作用,是一款非常好的清热解毒茶,适量饮用能消除肠胃不适,有安神、防治头晕、调整荷尔蒙分泌以及神经紧张的效果。

10.桂花茶:可缓解皮肤干燥,还可预防声音嘶哑,改善咽喉肿痛。

11.薄荷茶:薄荷味辛,性凉,具有清热解毒疏风散热的效果。

12.二十四味凉茶:以金银花、鱼腥草、栀子、蒲公英、淡竹叶、薄荷、马齿苋、菊花、荷叶、葛根、桑叶、香薷、藿香、鲜芦根、先白茅根为原料。

13.玉米须茶:配方玉米、玉米须、玉米胚芽、荞麦、栀子、脱脂奶粒。

14.给熬夜需要养生的男性朋友推荐一款:菊花决明子蒲公英茶,杭白菊、决明子、蒲公英、甘草、陈皮、牛蒡根、枸杞子、栀子。

15.女神滋补养生茶推荐:茉莉玫瑰花茶,三花合一,茉莉花、玫瑰花、金银花。远离皮肤无光泽、肤质发黄、气血不足、例假肚子疼等困扰。

花茶种类太多,各位可根据自身需要谨慎选择。

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