解锁未来海岸N种消夏方式
2024/8/6 来源：不详白癜风患者QQ群 http://www.guanxxg.com/news/roll/1562879.html
最近，温州高温来袭，你的防暑方法正确吗？
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少量多次饮水
建议每次喝水~毫升，隔半个小时再继续补充。要是出汗过多，注意补充电解质，可以适当喝些淡盐水或含钠、钾、钙、镁等电解质的功能饮料。
适当午睡
每天保证6~8小时的睡眠，少熬夜，适当午睡有利于养精蓄锐。良好的睡眠质量，对解除“苦夏”十分重要。睡觉时不要贪凉，别让空调、电扇直吹。
降温有度
身体过热时，不要洗冷水澡或立刻进入低温空调房内。应该先把衣领解开，扇扇风。用温水擦拭腋窝、大腿根、脸、额头等部位。
运动量力而行
温度高、湿度大时并不利于身体排汗，运动最好安排在凉爽的早晨或傍晚。尽量选择温和运动，太激烈的运动造成大量流汗，运动消耗性大。选择和缓的运动，保持呼吸平缓从容不迫，有助于保持体力，舒缓情绪。
少吃生冷食物
饮食以清淡为主，避免辛辣油腻。体质属热而虚的人可以适当吃银耳、莲子或百合等凉祛热补气。要消暑又镇定神经，不妨喝点罗汉果、菊花茶、金银花茶等消暑生津。
除了这些防范小妙招外
炎炎夏日，热浪蒸腾
拥有园林的居所，是再理想不过的避暑胜地
温州新城旭辉·未来海岸以“一环双轴12组团”
匠心打造约9万方诗意园林
园林设计是一个社区品质的体现
花木葱茏，浓荫乘凉
温州新城旭辉·未来海岸甄选植物遍植园林之中
释放负氧离子，让漫步于此的人自在森呼吸
枝叶斑驳间，阳光也变得温柔起来
树影、花影、人影构成夏日的生动画卷
林间的风伴着鸟语蝉鸣
是为仲夏演奏美妙乐章
夕阳西下于浓荫下乘凉
可以和家人一起感受盛夏的美好
运动休闲，友邻同乐
园林里的悠然惬意，是夏日生活的打开方式
青年在约1米健身环跑道上肆意挥洒汗水
孩子们在主题儿童乐园里尽情玩耍、快乐交友
老人三两围坐在廊亭中闲谈养生之道
绿树、夏花等景观相映成趣
满目的绿意，迎面而来的小凉风
给燥热的心灵撑把绿色的伞
驱走了高温的烦闷
让人们忘记置还身在炎炎夏日里
炎炎夏日，有蓬勃希望，盎然生机
这里的幸福不会因为高温而蒸发
在温州新城旭辉·未来海岸
更多夏天的正确打开方式，等你来解锁
