每天喝菊花枸杞茶有什么好处

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菊花功效:

1、能够平肝明目，因为从中医食疗的角度上来讲菊花茶性味甘、苦、微寒，入肝经，对于肝火上炎所导致的视物模糊、眼睛红肿，如果适当每天喝菊花茶有很好的平肝明目的好处。

2、能够疏风清热，对于外感风热或者风温初起所导致的发热、头痛、眩晕的人，如果适当每天喝菊花茶，通过疏风而有很好的清除内热、缓解上述症状的好处。

枸杞功效:

枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。

大多数人都知道枸杞有很好的补血功效，却很少人知道枸杞也有很好的补肾的作用。枸杞药用之名始见于《神农本草经》，它补肾益精、养肝明目的功效显着，想要枸杞最大限度发挥它的补肾功效，吃的方法一定要正确！具体枸杞怎么吃最补肾呢？下面为您介绍枸杞补肾的四种吃法。

1、炒菜、做粥的时候放一把。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。推荐把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就可以了。

2、像普通食物一样吃。吃枸杞比较好的方法就是像普通食物一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。

3、打豆浆的时候放一些。很多人都拿枸杞泡水喝，仅仅是简单浸泡一下，枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。可选择在用豆浆机打豆浆的时候，放上一小把枸杞，这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。

菊花和枸杞是一对清头明目的药，菊花是清热药，有疏风清热的作用，同时它入肝经，有疏肝解郁、疏散风热的作用。用于外感的风热，也用于肝热上饶出现的头昏、视物不清等症状。

枸杞是滋阴药，善于滋肝肾之阴，有治疗虚劳的作用，有降糖的作用。同时枸杞通过滋补肝肾之阴，可以起到治疗头晕、耳鸣、视物不清等功效。菊花和枸杞配起来，可以治疗视物不清，起到清头明目的功用。