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现代社会工作压力大，很多人为了缓解压力，选择了抽烟。虽然人人都知道抽烟有害健康，但却狠不下心来戒烟。吸烟对人体的肺部的伤害是比较大的，尤其是会产生一些烟毒，积存在体内，影响着健康。中医认为，“肺为娇脏”，一旦肺部受到损伤，就会引起不同程度的健康问题。如果烟瘾戒不掉，就要注意养生和食疗的结合。

肺部垃圾的“克星”，爱抽烟的人多吃点，清除毒素，肺癌不来扰桂花茶桂花具有化痰止咳的功效。而且常被中医用来做药方。吸烟成瘾的人往往会出现口臭，视力模糊和溃疡等现象，桂花茶能起到润肺排毒，美肌，祛口臭等作用。

鸭血具有利肠通便作用，可以清除肺部的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用，被称为人体肺部的“清道夫”。

菊花中含有叶青素，常喝菊花茶不仅有清热降火的功效，还能润喉化痰，缓解早上干咳的现象，对于长期抽烟的人来讲，菊花的功效非常大，助于止咳，清肺热。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

黑枸杞黑枸杞是一种营养丰富的天然养生品，具有极高的营养价值，它含有丰富的维生素，黑枸杞的花青素含量非常高，经常用它泡水饮用，对身体很有好处，不仅能排出肺部烟毒，还能保肝护肝，强化肝脏。