菊花茶里加上它降糖又降压

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菊花有四大名品：毫菊、贡菊、滁菊、杭菊，前三者都产于安徽。杭菊产于浙江，以杭州为集散地，所以称为杭菊。著名的杭白菊指的就是浙江产的白菊花。另外河南出产的“怀菊”也很有名，是四大怀药之一。

菊花有黄、白两种，作用相近，传统习惯上，清肝明目一般用白菊花，疏散风热一般用黄菊花。平时在家泡茶喝用那种都可以。

只是要跟野菊花区分，野菊花石小黄花，味道很苦，比较寒，主要用于清热解毒，不用做日常保健。

菊花石良性的，脾胃虚寒的人不要多喝，以免损伤胃气。女性月经期也不要喝。

高血压人群的保健茶——

原料：

山楂克，杭白菊30克，甘草30克

制作方法：

1、把全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋。

2、每次取1袋。沸水冲泡，1分钟后倒掉水。

3、再次冲入沸水，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。

功效：

清热、通血脉，预防心血管疾病；适合高血压的人保健饮用。

调理轻度脂肪肝——

原料：

山楂克，杭白菊30克，决明子克

制作方法：

1、把原料分成10份，分别装入10个茶包袋。

2、每次取1袋，沸水冲泡，1分钟后倒掉水。

3、再次冲入沸水，焖30分钟后饮用，可以反复冲泡。

功效：

降血脂、降血压、预防心血管疾病；清脂减肥，适合肥胖兼血压高、便秘的人饮用；调理轻度脂肪肝。

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