钰青林教您女人适合喝什么茶

在我国，通过喝茶养生已经成为一种习以为常的方式，无论是男性还是女性，都可以通过喝茶来调养身体。女人的身体是水做的，平时对于女性来说，喝茶也很起到了帮助作用。下面小钰就来为大家介绍女人适合喝什么茶？

枸杞红枣茶

枸杞红枣茶具有补血补气的作用，特别适合手脚冰凉的女性服用。对于整天对着电脑的上班族女性，不仅可以补气补血美白，还有防辐射，增强免疫力等。

绿茶、菊花茶

绿茶中含有茶多酚、β—胡萝卜素、钙、钼等物质，可以减轻眼部的疲劳，还有防辐射的功效。脑力健身，智慧女性喝绿茶，一则可以增加娴静气质；另一方面，绿茶所含的咖啡因会让你活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃。

菊花茶，有清热解毒的功效，对于上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处，工作忙碌经常上火的女强人们，在办公抽屉或者包包里面，备上一些菊花，经常喝能够缓解去火。另外菊花茶还可滋润皮肤、养护头发。

乌龙茶、黑茶、普洱茶

乌龙茶为半发酵茶，其中几乎不含有维生素C，但乌龙茶中钙、铁等营养物质十分丰富，可以分解脂肪、促进消化。饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以帮助减肥。而普洱茶中含有的茶多酚可以抑制体内胆固醇上升，促进脂类物质随着粪便排出，并使毛细血管壁的弹性增加，不仅有减肥作用，还可以增强肌肤的弹性。黑茶是发酵茶，在发酵过程中可产生普诺儿成分，有抑制腹部脂肪堆积的效果。

玫瑰花茶

玫瑰花茶由茶叶和玫瑰花烘干制成。经过加工后，玫瑰花温和，有调经止痛的疗效。女性体寒时适当饮用，可以达到保暖作用。但在经期时，注意不要喝，以免引起月经量增多的情况。

综上所得，茶叶中都含有很多特有物质，可以帮助人消脂、清毒素，经常喝茶可以保持健美身材，很适合女性饮品，适宜饮用好处很多。