安徽合肥43岁大姐,为脸白净喝菊花茶,后

徐晓蒙今年43岁，家住安徽合肥。徐晓蒙年轻的时候是一家百货公司的营业员，自从前些年孩子上学无人照顾之后，徐晓蒙不得不辞去了这份需要上夜班的工作。为了照顾家庭，徐晓蒙找了份给附近牛奶站早上送牛奶的工作。每天天不亮5点左右就出门送牛奶，6点左右送完回家又给孩子们做早餐，生活总是忙碌又充实。每当孩子们去学校之后徐晓蒙才能趁机睡会补充精力。

长期早起睡眠不足让徐晓蒙发现自己的月经越来越不正常，而且脸上长的斑点也越来越多，前几天出门碰见了多年不见的老同学，同学看见徐晓蒙都直呼认不出，这几年真是变化太大了。徐晓蒙心里很难过，回到家中闷闷不乐，却又无可奈何。前些日子高考，徐晓蒙的孩子考上了一所不错的大学，由于离家较远，孩子选择了全寄宿。徐晓蒙想着既然每天不用照顾孩子，何不换个轻松点的工作。

于是徐晓蒙辞去了送牛奶的工作，在家附近的一家公司找了份保洁的工作。工作很轻松，早九晚五上班，周末还能休息。日子一下子轻松下来徐晓蒙就开始打听能够淡斑的办法，想让自己的脸恢复往日的状态。

这天徐晓蒙听说喝菊花茶能够淡斑，于是她在下班之后就跑到了超市，一口气买了一斤的菊花，回家之后每天都坚持泡来喝，就这样喝了两个月，徐晓蒙发现自己的皮肤水嫩了不少，而且肤色也白了一些。就这样徐晓蒙又喝了四个月，奇怪的是她脸上的斑点再没有减少，于是在丈夫的陪同之下，医院看医生。

医生给徐晓蒙做了检查，了解了她喝菊花茶来淡斑的事情后告诉徐晓蒙：她脸上的斑点都是黄褐斑，是由于身体内部的血气不通所引起的，喝菊花茶并不能调理血气，所以也就无法彻底的消除黄褐斑。想要改善斑点要改掉那些伤肤的习惯，坚持养肤才有用。

听了医生的话，徐晓蒙回家后一直坚持正确的习惯养肤，又过了一年多，她脸上的斑点消失了大半，整个人肤色看起来白了许多。

医生提示：这3个习惯长期坚持，有助于减少斑点，让脸白净

1、多喝水吃白芷

平时一定要注意身体水分的补充，常喝水的人肌肤水分足量。防止肌肤肝脏所引起的肌肤问题，同时每天还要尽早休息，给肌肤在晚上足够的时间休养生息以及排毒，久而久之肌肤的气色都会有大大的提升。平时还可以多补充些养肤一物，养肤一物中的补水分子和胶原蛋白肽分子能够分工合作让皮肤紧致又水润。白芷和燕窝肽给予肌肤足量的养分，并且帮助清洁皮肤，抗击黑色素，让皮肤更有气色。所以有斑点困扰的女人可以经常补充养肤一物，让肌肤得到及时的滋养，防止长斑。

2、注意防晒

每天晒太阳的人，皮肤都是黑黝黝的。阳光中有大量的紫外线，不注意防晒，紫外线就会时刻伤害我们的肌肤，让大量的黑色素在肌肤中堆积，给斑点的生长创造有利的条件。并且还会让肌肤的细胞加速老化，皮肤的状态就会逐渐变差。所以我们平时出门一定要全面的做好防晒，避免肌肤直接受伤，也能减少斑点产生的机会，肌肤就能维持好气色。

3、不要长时间躺着

吃饱饭后长时间的久坐或者躺着，会导致身体的血液循环缓慢，各种排毒工作更慢，存在肌肤中的杂质无法及时的被清洁掉就会在肌肤中堆积，进而引起斑点，所以每天饭后一定要坚持运动。