干燥的秋天来了,女人多吃这几种东西,不仅

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时间的脚部飞快，一转眼秋天就已经到了，仿佛昨天还是炎热的夏天，而今天的微风之中就好像已经有了一丝凉意，应该开始注意自己的保暖问题，早晚已经开始变得有一点点凉了。秋天还是一个收获的季节，有非常多的好吃的东西都已经成熟了，人们可以大饱口福，而且在秋天还有非常好吃的螃蟹，也都变得非常的肥美了，对于女人来说无论在什么季节最重要的就是对于自己的保养了，即使在秋天也不能懈怠啊。而外补不如内调，多多吃一些健康有营养的东西还是非常的好的。

秋天是一个非常干燥的季节，有时自己的嘴唇如果不涂一点润唇膏的话，就会变得非常的干裂，可见有多么的干燥。可以在平时喝一些蜂蜜水，不仅补充水分而且蜂蜜的营养是非常的好的，还有润肠通便的好处。无论男女老少，喝蜂蜜都是很好的选择。蜂蜜富含的营养也是非常的全面的呢。

在秋天可以多吃一些苹果，有这么一句话，小孩子都知道，就是“一天一个苹果，医生远离我。”可以说是非常的通俗易懂了，苹果之中富含的营养元素非常的好，还有很丰富的膳食纤维，有很好的强身健体的作用，而且苹果的种类非常的多，这样口感就非常的丰富了，每天还可以换一换不同的口味。

秋天还可以喝一些菊花茶，菊花茶有清热解毒等很多的作用，对于身体还有排毒的功效，女性喝菊花茶是非常好的选择，还能够多喝一些水，无论什么样的方法，小编觉得，能多喝一些水就好似最好的功效，因为这样就可以促进人去厕所，这不就是在排毒吗！

在秋天的时候，吃一些梨也是非常好的选择，梨有润肺润喉的功效，最适合在秋天的时候食用了，而且梨不仅仅可以直接吃，还可以做成冰糖银耳雪梨汤，冰糖、银耳和雪梨对于女性补身体都是非常的好的东西。可以经常的食用。