女性过50,若想保持精致,建议做2事,

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50岁，是一个分水岭，对于男性和女性来说有着不同的状态。50岁的男人，事业已经到达顶峰，他们有着骄傲的资本，可以轻松的喝着茶聊着人生；那对于50岁的女性来说，既要忙于工作又要兼顾家庭，这会让她们疲惫不堪，不仅身材会走样，就连容貌也逐渐衰老。

所以，女性过50后，若想活的精致，建议“常做2事，多饮4水”来改变中年状态，坚持下去或能被岁月温柔以待。

1、坚持运动

女性若想摆脱“中年感”，运动是必不可少的。适量的运动不仅能让我们保持好的身材，同时还能令人更有活力。适合女性的运动有：瑜伽、慢跑、游泳、羽毛球等等。

2、培养爱好

50岁，不仅仅是年龄的界限，同时也是一个崭新的开始。尤其是对于女性来说，人过中年生活中不能只围绕着儿孙转了，可以多培养一些自己的兴趣爱好，让自己的生活更加充实精彩。

都说女人是水做的。今天我们要讲的水不是寡淡的白开水，而是纯天然的健康饮品——茶。为什么说女性要多喝茶呢？这是因为茶中含有诸多对人体有益的营养元素，每天坚持喝上一杯不仅能提高身体素质，同时还能使肌肤更加红润有光泽。今天小编给大家汇集了4款适合女性朋友喝的茶，供大家参考一二。

1、海膳坊玫瑰花

随着夏季的到来，空气中弥漫着各种花香，其中最让我们如痴如醉的就是玫瑰的甜香了。玫瑰花作为女性最爱的花卉之一，不仅仅有着浪漫的寓意，而且用其制成干茶后每天喝上一杯，或能面色红润有光泽。

经常喝玫瑰花茶的朋友都知道，优质的玫瑰花茶花蕾小，色泽为深紫色，若你不会挑选可以试试海膳坊玫瑰花。它是在凌晨4-6点露珠未干、天未亮时完成采摘，然后第一时间送到烘焙间制成干花的。

这样不仅能及时锁住花瓣的颜色和香味，同时还使得维生素、葡萄糖等营养成分被保留下来。制成的花茶干燥不宜散落，入口香气扑鼻，滋味鲜醇，男女老少皆可饮用。

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2、红枣桂圆茶

红枣和桂圆这两种食材都是我们生活中很常见的，它们不仅可以生食，同时还可以入茶饮用。红枣中富含丰富的维生素；而桂圆中含有蛋白质以及微量成分，二者相结合煮成茶汤饮用，对女性的身体和皮肤都有诸多好处。

大家在煮红枣桂圆茶时，需要先将红枣用剪子剪碎，越碎越容易散发香味和营养物质，然后加入2碗热水将食材投入，大火煮开转小火煨15分钟即可饮用。

3、青驰菊

菊花茶，味道清新甘甜，营养丰富，是不少女性朋友都爱喝的饮品之一。随着三伏天的来临，温度高不说，空气也是干燥的不行。此时不少人都出现了皮肤干巴缺水、上火的情况。而菊花中含有十几种人体所需的微量元素，尤其是适合女性饮用。我国菊花的种类丰富多样，但青驰菊则为优质的代表。

青驰菊种植在四季分明、水源充足的开封市，除了有着优越的地理位置外，历代茶农在制菊时使始终坚持传统的阴干、晾晒以及低温烘干的方式来加工菊花。

正是因为如此，成品的青驰菊要比其他菊花的花瓣更加柔软、饱满，而且内质所含的菊甙、维生素、类黄酮也更加丰富。入茶后的茶汤，金灿灿的惹人注目，入口菊香馥郁，滋味鲜美。

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4、柠檬茶

对于女性朋友来说，美白可谓是一生所追求的事业。而柠檬作为一种常见的水果，其中含有丰富柠檬酸、维生素C等成分，每天喝一杯不仅能由内向外的美白肌肤，同时还能提高身体素质。

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