菊花有什么营养看完这几个功效,不喝一杯就

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菊花是植物的一种，菊花颜色呈黄色。是一种可供别人欣赏的花卉，其实它也含有很高的营养价值。已经50岁的张女士，平时就有喝菊花茶的习惯。他虽然已经人到中年，但她的脸上并没有太多的皱纹。她说长期喝菊花茶可以抗衰老，减少脸部皱纹，那真的有这么神奇吗？我们一起来看一下菊花还有哪些功效？

1.增强抵抗力。菊花中含有胆碱等对身体有益的成分，经常使用的话可以帮助人体增强免疫力。

2.防辐射。菊花一般生长在秋季，具有有清热解毒的功效。生活中我们经常面对着电脑，会有很多的辐射。菊花中，还有的一些成分能有效的清除我们人体内的有害物质，可以防止辐射。

3.杀菌消炎。菊花性味甘苦，用菊花泡出的茶水也能够细菌和病毒的滋生。这就是菊花的杀菌消炎功效。

4.提神醒脑，在生活中，我们一般会喝一些咖啡来提神，其实经常喝咖啡对我们的身体是不好的，咖啡中没有含有一点点的营养成分，还有很多的热量，所以建议大家可以用菊花茶来代替咖啡，可以缓解脑部疲劳，有助于提神。

那么喝菊花茶有这麽多的好处，赶紧给自己泡一杯吧。