蜂蜜芹菜汁,美容养生效果好

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蜂蜜本身就是一种很好的食物，可以有多方面的作用，如果搭配其它食物一起来吃更有效果，会起到治病和保健的作用，下面我们就来看一下蜂蜜的两种搭配吃法，如果有适合你的一种，那么不妨尝试一下，说不定效果会很好的。

一，蜂蜜芹菜汁

芹菜富含碳水化合物和蛋白质，具有健胃、利尿、净血调经、降血压、镇静等作用，可用于高血压引起的头晕头痛、心烦易怒等。凡有尿路感染、前列腺炎者，皆宜常食。芹菜的丰富纤维素养还有助于改善肠道功能。此外芹菜还可治黄疸、去伏热。

蜂蜜的营养价值也十分丰富，对人体有很多好处，其热量低，含糖丰富，比白糖的价值要更高，而且蜂蜜还能够润肠通便、排毒美容。

做法；

1.芹菜两根洗干净，把芹菜切碎

2.把芹菜倒入豆浆机

3.加入适量的开水，按下果汁键自动工作了

4.把打好的浓绿的芹菜汁泡沫用勺子挖出来

5.加入了一些蜂蜜后，不但可以降血压，还有很好的减肥、通便治便秘效果。

作用功效

1、芹菜对人体有很多好处，其叶、茎和根药用价值也非常高。芹菜最主要的功效是降压，因此十分适合高血压患者食用，除此之外，芹菜还有清火平肝的作用，榨成芹菜汁可以便于身体吸收。

2、而蜂蜜营养价值也十分丰富的，含有各种维生素，大量的果糖、葡萄糖等糖类物质还有各种人体所需的微量元素。多喝蜂蜜，有利于排毒养颜还能够润肠通便，深受减肥人士的喜爱。

3、芹菜汁加蜂蜜清肝解毒，降压减肥的功效会更显著。而芹菜汁味道偏苦刺激，加上蜂蜜都甜味可以调和，味道和营养都会更好。与芹菜功效类似的还有莲子、菊花等等，用这些泡茶也能达到降血压的作用。

偏方；

每天服2-3次，每次一汤匙，饭前饮服。对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好疗效。

二，蜂蜜生姜水

生姜蜂蜜水的功效主要来源于生姜和蜂蜜，其中生姜的主要成分是蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物等，尚含少量的维生素、胡萝卜素、姜油酮、姜辣素及矿物质钾、钠、钙、镁、铁等，而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含少量的蔗糖、有机酸、活性酶及矿物质镁、钙、钾、钠等，尤以姜油酮、姜辣素及活性酶为生姜蜂蜜水最具有代表性的营养成分。

简单做法；

生姜蜂蜜水的做法非常简单，具体做法是首先将生姜清洗干净后切薄片，然后把姜片放入锅中加水并小火慢煮半小时后关火，最后等汤汁温度降到不烫手时加入适量蜂蜜搅拌均匀即可，但很多时候可能没有充裕的时间来煮姜片，此时也可以将姜片直接放入杯子中并加入开水冲泡，同时是等水温降到不烫手时再加入适量蜂蜜。经常饮用生姜蜂蜜水还可以祛斑。

蜂蜜生姜水的禁忌

生姜蜂蜜水的禁忌还是比较多的，主要有以下几个方面，其一是不能过量饮用，否则可能导致肥胖、上火等一系列负面影响，其二是不能空腹饮用，具体原因前面已经说了，其三是不能高温冲泡，原因是高温会降低蜂蜜的营养价值，其四是晚上不适合饮用，否则可能影响睡眠和危害肠道健康，其五是上火、糖尿病、肝硬化等人群也不能喝，否则可能加重病情。

提醒：

生姜蜂蜜水虽然有美容养颜、驱寒暖宫、润肠通便等功效，但一定要注意饮用时间和饮用量，胡乱饮用不但起不到效果，甚至可能危害健康，同时健康出现问医院就医，切勿过于信赖生姜蜂蜜水而延缓病情。

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