寒露已至在霜降之前喝对这些茶对身体大有好

国庆的小长假已经结束，假期里不管你是窝在家里肆意妄为，只求一个舒坦；还是在家外畅游人海，饱览祖国大好河山，现在都该收心干活了。

节假日结束的第一天赶上了好时节——“寒露”。

“寒露”是深秋的节令，在二十四节气中最早出现“寒”字。如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡，“寒露”则是凉爽向寒冷的转折。这个季节里要注意保暖，“白露身不露，寒露脚不露。”

寒露开始后到霜降之前有这么几款茶你非常值得拥有，越喝越精神：

1，铁观音

秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养的要求较高。而铁观音甘温，能增强人身体的抵抗力，不但可以暖体抗寒，还可以养胃、助消化，甚至能预防感冒！需要注意的是，该款茶的茶多酚含量较多，空腹喝容易刺激胃。

2，菊花茶

寒露到来的农历九月又称菊月，是菊花的月份。和大多数春夏盛开的花不同，菊花是反季节的花，越是霜寒露重，越是开得艳丽。寒露三候中的“菊始黄华”，指的正是菊花此时普遍开放。所以和菊花茶是这个季节最适合的事。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。

3，黑茶

黑茶可以降血脂、降血糖，而且还可以降血压，糖尿病人多喝黑茶很有好处。平时常喝黑茶能够杀菌消炎，治疗肠胃疾病，同时黑茶还能延缓衰老，好处多多。喝过的黑茶可以再次利用其煮热水，用来泡脚可以除臭消炎，用来洗头可以去屑止痒。

4，枸杞茶

“保温杯里配枸杞”是一句广为流传的话。并非调侃，枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

5，荷叶茶

荷叶茶是近年来流行起来的茶，其实荷叶茶是排毒利尿，帮助减肥的利器。秋季吃得多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶，效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差，荷叶不一定要新鲜的，网上也有很多配装好的。

天虽凉，情愈暖。天寒露渐重，愿诸君多珍重！