中秋节将至吃月饼,也有学问潇湘晨报
2023/1/28 来源：不详治疗女性白癜风疾病 http://pf.39.net/bdfyy/bdfal/150527/4630298.html
随着中秋节临近，各种口味的月饼已经准备“上桌”了。医院营养科专家高贡提醒，有些关于中秋佳节吃月饼的事儿，大家最好提前了解。
购买自制月饼需谨慎
最近，网络上和 专家表示，在网络上和 两个时间段不宜吃月饼
有些人喜欢拿月饼当早餐吃，有些人喜欢把月饼当夜宵。专家提醒，其实这两个时间段都不宜吃月饼。早餐吃月饼，可能会损害肠胃。因为月饼含有很高的油脂及糖分，较难消化，空腹吃月饼更易刺激胃酸分泌，引起泛酸，有些本身就有胃病的人还有可能会出现胃痉挛。把月饼当夜宵，因为其难以消化，易引发消化道疾病，甚至引发肝胆疾病和其他急病，可能出现腹胀、胸闷、呕吐等症状。
月饼“伴侣”很重要
专家表示，吃月饼时可以配合吃味酸、富含维生素C的水果，有助于人体对脂肪的吸收和代谢。此外，吃月饼时喝一些热茶或温热的白开水也是非常适宜的，其中普洱茶、茉莉花茶、菊花茶都是不错的选择。但要注意吃月饼时别喝冷饮，避免导致消化不良或者腹泻。
特殊人群吃月饼要谨慎
专家提示，月饼虽好吃，但不能贪吃。因为月饼中含有较多的油脂、蔗糖和配料，其热量非常高。如果食用过量会对健康造成不良影响。高血压、高血脂、糖尿病患者一定要限制月饼的摄入量。另外，老人和孩子的脾胃功能较弱，过量食用月饼会导致消化不良。即使是身体健康的人，如果一次吃了太多的月饼也会加重脾胃负担，引起食欲不振、腹泻等症状。所以，月饼不能当饭吃，吃月饼一定不要过量。（胡智伟）
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