夏天上火喝什么好可以清凉解暑降火气九州

小伙伴喜欢夏天吗？一到夏天，虽然我们可以穿上美美的裙子，但是炎热的夏季也让我们感到各种的不舒服，浑身无力，吃不下饭，甚至还会出现上火的症状。在夏天上火是让人非常苦恼的事情。上火的主要表现有大便不畅通，浑身发烫，流鼻血，还有的会在嘴上起泡等等，这些都是因为燥热引起的。那么在夏天我们应该喝什么茶来去火呢？那就跟着小编一起了解一下，夏天上火喝什么好。

夏天上火喝什么好可以清凉解暑降火气

一、菊花茶

菊花茶有清肺败火，清火的功效，因此在夏天适合泡上一杯菊花茶，不仅口感好，而且祛火的功效大。我们在挑选菊花的时候，要选择花朵饱满的，色泽金黄的，这样泡出来的菊花茶才好喝。

二、大麦茶

大麦茶就是我们平常说的麦芽茶。将炒制过的麦芽泡水喝，可以有解暑祛火的作用。在夏天喝上这么一杯，顿时觉得神清气爽。大麦茶泡出来的颜色是褐色的，由于是炒制过的，因此茶中会带有一丝丝的焦味，这个是正常的。

三、绿茶

绿茶中的茶多酚能够很好的提神，同时对于清凉解暑去火气也是有一定的功效的。因此在夏天可以泡一些绿茶来喝。绿茶的品种非常多，可以每天选择不同的品种泡着喝。

四、蜂蜜柠檬茶

蜂蜜有清火的功效，柠檬富含非常多的维生素C，可以促进肠道蠕动，帮助消化，去除毒素。因此我们可以选择用新鲜柠檬切片用温水泡着喝，里面加上一勺蜂蜜，口感更好，也可以里面加入冰块，那就更加美味了。

以上这几款茶都是在夏天上火的时候可以喝的，不知道小伙伴有没有喝过呢？记住今天小编推荐的，当你在夏天有上火的症状的时候，就可以喝这些茶来缓解上火的症状，或者平时就可以喝这几款茶来预防上火。夏天天气炎热，出汗较多，因此多喝茶多补充水分是非常有必要的。喝着祛火的茶，补充着水分，一举两得，何乐而不为呢？赶紧自己泡一杯尝尝看吧。