岁数大了要戒菊花年过50,牢记2喝2不

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“柴米油盐酱醋茶”，茶作为我国传承了上千年的一种饮品，到现在已经成为了我们老百姓日常生活中少不了的一部分。

在前几十年的时候，人们的日子过得都不算富裕，一般都是在招待贵客，或者丰年过节的时候才会拿出来喝，但现在不一样了，生活水平提高之后，大家都开始注重对身体的保养，尤其是50岁后的人，没事了就会泡一壶茶喝。

据不完全统计，在上万种茶饮中，受众群体最广泛、每年销量最高的茶类当属菊花茶！《本草纲目》中提到：菊花，可下火明目，解乏结束，对于上了年纪的人来说，是一道非常健康的饮品。

但又很大一部分中老年人在喝了菊花茶之后，会有乏力、腹痛甚至是腹泻的问题，难道这说明年过50之后，就不能喝菊花茶了吗？

不妨听听专业人士怎么说：菊花茶本身营养含量是很高的，很多中老年人之所以会出现不适，大都是因为喝茶的方法不对，建议上了年纪后，牢记“2喝2不喝”，掌握度方法才好处多多！

“2喝”

一、喝淡菊花茶

菊花中大都含有极为丰富的营养，每毫升的热水中，浸泡1-2朵菊花是最好的，这样既不会破坏口感，茶汤中的营养也很好吸收；相反的若是水量少、菊花多，泡出的菊花茶汤就会过浓，中老年人喝了之后，身体会难以负担，就很容易出身体上的不适，因此最好是喝淡菊花茶。

二、喝高品质菊花茶

菊花茶品种很多，优劣掺半的也不在少数，尤其是市面上散卖的菊花茶，它们既没有具体的生产厂家，也没有保质期和生产标志，属于“三无产品”，这种菊花不仅口感差，更是来路不明，喝了难免会出现不适。因此对于上了年纪，本就身体素质差的中老年人来说，更不能只图便宜，一定要喝好的菊花茶。

“2不喝”

1.不喝隔夜菊花茶

菊花茶都是现泡现喝的最好，这样不仅口感佳，也不会刺激肠胃。

有很多人会把没喝完的菊花放进冰箱，或者就直接放在那，等到第二天，再续水继续饮用，殊不知菊花茶经过长达一晚上的放置，不仅表面会滋生细菌，茶汤更是已经逐渐变质了，喝了之后就很容易出现腹泻、腹痛等问题。

2.不喝硫磺菊花茶

硫磺茶：就是用硫磺熏制出来的菊花茶。

不少人在买菊花茶的时候，会挑颜色亮的买，殊不知有少不良商家会抓住消费者的心理，用硫磺熏制菊花，让它看起来更加艳丽。这种菊花茶只是“空有其表”，若是长时间饮用这种菊花，会给身体造成极大且难以挽回的损伤，建议大家一定要避开这类硫磺菊花茶。

此外喝菊花是要顺应节气的，如今夏至过后气温高升，一不小心就会上火、中暑，因此不妨多喝这1款适合中老年人夏天喝的菊花茶，营养丰富口感好，让身体更轻松。

这是一款产自河南的好菊花茶，有着“中国国家地理标志”的称号，并且它选用的怀菊花是中国“四大怀药”之一！

怀菊花生长在狭长的冲击平原，肥沃的土壤、优越的水文、光热因素，这才孕育出了营养极高的怀菊花，使得这款菊花茶的营养喝口感都要比普通的菊花茶更好！

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云台冰菊选用花瓣紧致而厚实的怀菊，并采用先进的蒸汽烘焙工艺，经过天然种植、采摘、晾晒后制成干菊花，不易散开，有着清香淡雅的菊香，每一朵菊花都是精心培育的，荣获绿色食品标志，不足百元就能带回家，一喝就是几个月。

可惜的是，由于它的包装较为简单，也不懂得宣传，才落得了“出豫无人知”的尴尬境地，属实是让人惋惜！

此茶经热水冲泡后，花瓣慢慢展开，散发出清香自然的香味，另外还有一丝清冽、沁人心脾的药香和蜜香，茶汤油润澄明，入口后滋味甘爽，有着持久、韵味悠长的回甘，让人口舌生津。

中老年人喝菊花茶要重视饮茶方法，之后掌握了健康的方式，才会好处多多，浑身清爽的度过这个炎夏！